大多數人認為，夏天天氣炎熱，喝冰鎮飲料才是最爽快解暑的。然而，這並不是一件健康科學的事兒。夏季是陽氣最旺盛的時節，過後陰氣開始滋生，出現陰陽交替的現象，身體非常容易受病侵，而喝茶有助於陰陽調和，保陽養陰。
下面小編為大家推薦幾款適宜夏季降暑養生的花茶
一、杭白菊
杭白菊又稱甘菊，是中國傳統的栽培藥用植物，是浙江省八大名藥材“浙八味”之一，也是菊花茶中最好的一種品種。
杭白菊的功效與作用：
杭白菊其性味為辛甘苦微寒，具有疏散風熱、平肝明目、清熱解毒的功效。常用于外感風熱或溫病初起以及肝陽上亢、肝火目疾、熱毒瘡腫等病的治療。
二、荷葉茶
《本草綱目》、《隨息居飲食譜》、《中國藥茶配方大全》等古今藥(食)學典籍認為:荷葉具有清心火、平肝火、瀉脾火、降肺火以及清熱養神、降壓利尿、斂液止汗、止血固精等功效。"荷葉減肥，令人瘦劣"， 中國自古以來就把荷葉奉為瘦身的良藥。
荷葉茶主要具有分解脂肪、消除便秘、利尿三種作用，被肥胖所困擾的女性，以及因到中年而考慮預防成人病的人們，不妨多飲用一些荷葉茶。荷葉茶是一種食品，而非藥類，因此具有無毒、安全的優點。
三、苦丁茶
苦丁茶的藥用效果非常明顯，中醫認為，它具有散風熱、清頭目、除煩渴的作用，可用來治療頭痛、牙痛、目赤、熱病煩渴、痢疾等。現代藥理研究則證明，苦丁茶中不僅含有人體必需的多種氨基酸、維生素及鋅、錳、銣等微量元素，還具有降血脂、增加冠狀動脈血流量、增加心肌供血、抗動脈粥樣硬化等作用，對心腦血管疾病患者的頭暈、頭痛、胸悶、乏力、失眠等症狀均有較好的防治作用，因此備受中老年人的青睞。
注意：孕婦不要飲用
《本草綱目拾遺》中有稱，苦丁茶絕孕；《中國醫學大辭典》中也有說苦丁茶涼子宮。無論是古代醫藥典籍，還是現代醫學研究，都表明，苦丁茶並不適合孕婦。