隨著二胎政策的放開，吃完晚飯之後，在花園裡遛彎的孕媽媽也變得多了起來，前兩天碰到其中一位寶媽，我們就聊了聊養孩子的一些心得，她跟我抱怨說，自己當時懷大寶的時候，沒出現腳腫的現象，不知道這次怎麼回事，剛懷孕八個多月，腳就開始腫了。
旁邊一位鄰居奶奶插話說“恭喜呀，你懷的是女孩。”聽完之後，懷孕的寶媽還是蠻高興的，這樣不是剛好可以湊成一個“好”字，因為頭胎是個淘氣小子呀。
其實之前也聽說過各種版本的推測寶寶性別的方式，不過關於腳腫是女孩的理論以前還真的沒怎麼瞭解過，這樣一說，就回來查了很多資料。
首先我們先來瞭解一下，為什麼孕期會出現腳腫呢？
1、懷孕之後，孕媽媽的血容量從懷孕的六周就開始上升了，而到了懷孕的34周左右會達到一個高峰值，這個現象會維持到產後的兩周才能逐漸的恢復，血容量的增加也就讓組織間液增加了。
2、血液增加之後，血量的增加比血球的增加要多，而血液的成分會得到稀釋，這時候，血漿白蛋白的相對濃度也要比沒有懷孕的時候低，而血漿白蛋白是維持血漿滲透壓的很重要成分。
兩條裝的孕婦內褲，高腰托腹的設計可以很好的幫助孕媽緩解孕肚的壓力，純棉的裡檔呵護私處的健康，選擇了可以抑菌的銀離子面料，適合孕期敏感肌膚寶媽。
孕期的血漿滲透壓比沒有懷孕的時候低了，這樣血流中的水分也就滲透到了組織間液中去，所以就會引起水腫的發生。
所以說，其實腿部的浮腫與寶寶的性別真的沒有什麼必然的聯繫呢，而面對水腫現象，我們又可以做什麼呢？
1、要保持充足的休息
尤其是一些懷孕之後依舊要堅持上班的寶媽們，從事久站或者久坐的工作，都會加劇水腫的現象，最好可以隔一個小時就休息十到十五分鐘，適當的活動一下腿。
天然彩棉質地的高腰內褲，為孕媽媽帶來舒適的穿著之感，原生彩棉可以更好的呵護肌膚，柔軟的質地舒適而透氣，高彈力面料沒有束縛感哦。
2、抬腿運動
在每天睡覺前，可以將雙腿抬高，做練習，這樣可以幫助血液回流，減輕靜脈內壓，也可以幫助孕媽媽緩解水腫現象。
3、借助托腹帶
孕肚的壓力也會帶來很多的不便，寶媽可以借助托腹帶的承托力量，減輕對於腿部的壓迫。
孕媽媽因為受到孕肚的壓力很容易腰酸背痛，這款托腹帶的質地比較輕薄，所以很適合夏天來用，高彈性的連接帶有了軟骨的輔助效果而支撐力更好，而且沒有緊繃感，輕鬆托腹緩解壓力。
孕肚壓力大，對於胎兒和孕媽媽來說都不好，這款托腹帶可以從雙向來調節，寶媽可以找到更舒適的穿著感，有效的緩解腰部的壓力，3D立體承托，背部採用了弧形的交叉設計，托腹帶不會下滑。
4、保持左側臥
在孕期，尤其是懷孕的中後期，保持左側臥可以很好的避免了對於下肢靜脈的壓迫，幫助減少血液回流遇到的阻力。
可以調節長短的孕婦枕，人性化的設計更為貼心，有效的承托腹部和腿部的壓力，讓全身放輕鬆，而且還可以作為孕媽媽的抱枕，一枕多用更省心。
專為中國媽媽設計的孕婦枕，加長版的設計更暖心，親膚質感的純棉面料夏天用也不會覺得悶熱，填充物的彈力很好，產後還可以作為哺乳枕呢。
5、飲食也要少鹽
懷孕之後，身體的調節鹽分和水分的機能也就都下降了，所以我們要在飲食上注意，控制對於鹽分的攝入。
好啦，關於孕期水腫的內容就到這裡啦，希望寶媽們都可以收穫健康的baby哦！