我奶奶今天78歲了，這是她給我說的土方子，當時她聽我一直嚷嚷著說要減肥，這也不吃那也不吃，於是很奇怪，知道我在減肥後，她就給我介紹了一道土方子。
我連續吃了一段時間後，不知不覺肚子上的贅肉真的沒了，體重輕鬆瘦到了兩位數，真是太神奇了！
【花生】
花生有著“長壽果”之稱，非常好吃，所以有人經常一次性就吃很多，不過好吃歸好吃，一次性千萬別吃太多，它是一種很高熱量的食物，生花生仁每一百克約563千卡熱量。吃一把就相當於一碗米飯了。 千萬別再以為花生吃了會發胖了！花生所含脂肪的絕大部分都是不飽和脂肪酸，並且不含膽固醇。這種脂肪酸不僅不會像飽和脂肪一樣堵塞動脈，反而有“動脈清道夫”的美譽，可以顯著降低總膽固醇和有害膽固醇含量，對心血管疾病有很好的預防作用。
▶製作步驟：
1、先把花生清洗乾淨，加入花椒、八角、香葉，加入適量水，泡上兩三個小時
2、再把水分過濾掉，倒入到烤盤裡，撒上少量的鹽，注意鹽不要放太多了，有點鹽味就夠了
3、火溫200度，烤15分鐘，然後再調到180度，最後烤上約20分鐘便可
注意：花生雖好吃，營養價值也高，但一定要在每天飯前吃，一次最多只能吃八顆噢~
▶ 當然了，想要瘦得更快，除了花生， 還可以適當吃上一些通過天然食材加工而成的食物，比如下面這些。
【冬瓜荷葉茶】
冬瓜，大家常用於煲湯，它具有去油膩利尿的效果；而荷葉則能清熱解毒使人消瘦，兩者搭配起來，能減少脂肪的吸收，促進排毒，有瘦身美顏的效果。
【牡丹纖飲】
一杯好的茶，不僅能養身，還能清腸排毒，消脂瘦身。而且現在夏天到了，每天多喝水是必須的，喝的時候不如搭配上牡丹纖飲，幫你解渴生津的同時還能起到美容美顏的效果噢。
【酵素西梅】
果味酵素中的西梅，是普通蜜餞無法比擬的；每天在攝入大量高卡路里的食物後可以來幾顆，排毒效果非常強，吃起來也好吃，一般建議是在晚飯後或睡覺前食用，同時要記得多喝水。
【草決明纖飲】
它裡面富含六味古方食材，每一味都曾被醫書記載著有著減肥功效；純天然，無任何副作用，即使不是為了瘦身，養生喝它也是極好的，尤其適合那種頑固性的肥胖。
【紅豆薏米粉】
薏米可促進體內血液迴圈、水分代謝，發揮利尿消腫的效果，可明顯改善水腫型肥胖。這款紅豆薏米粉能治療濕邪，同時起到健脾的作用。堅持吃一段時間，你就會覺得自己氣色好了，脾胃功能正常了，連濕氣問題也迎刃而解了。
【辣木籽】
辣木籽富含豐富的膳食纖維，是天然食材中最好的腸胃“清潔器”。 想要瘦身，可每天吃4~10粒辣木籽，它能促進腸胃蠕動，排掉身體多餘脂肪毒素，從而避免因脂肪或毒素太多造成的肥胖。
【大麥諾葉】
大麥諾葉青汁粉，採用優質的原料，口感細膩，富含豐富的膳食纖維，能促進腸胃蠕動快速的排出垃圾毒素；每天早晨空腹喝一杯，可達到祛濕瘦身等功效。
小編家傳土方子，大家不妨一試啦！