各位親們最近每個月是不是總有那麼30天感覺懶懶的不想動？特別是夏天，動一動全身都是汗，滿腦子只想著一邊吹著空調，躺在床上吃吃吃~~可久坐不運動和貪吃可是會嚴重致胖的！不但影響外形，穿衣搭配也不好看~這些還是表面的，它對你內在健康造成的危害才是最大的，不信？下面這張圖告訴你！
再來看看你的體質▼
看完之後，體重超標的親們是不是有些害怕了呢？那就記得要經常鍛煉，合理飲食啦~當然了，除了經常鍛煉和合理飲食外，如果再輔助以喝一些有減肥功效的天然茶飲，減肥效果也事半功倍！
◆草決明纖飲
它裡面富含六味古方食材，每一味都曾被醫書記載著有著減肥功效；純天然，無任何副作用，即使不是為了瘦身，養生喝它也是極好的，尤其適合那種頑固性的肥胖。
◆魔芋代餐
節食減肥真的很苦，並且對身體不好。不想節食但又想迅速纖體的話可以嘗試用它作為代餐。它富含這豐富的膳食纖維，吃了會有飽腹感，是一種健康天然安全的代餐食品。
◆冬瓜荷葉茶
冬瓜，大家常用於煲湯，它具有去油膩利尿的效果；而荷葉則能清熱解毒使人消瘦，兩者搭配起來，能減少脂肪的吸收，促進排毒，有瘦身美顏的效果。
◆辣木籽
辣木籽富含豐富的膳食纖維，是天然食材中最好的腸胃“清潔器”。 想要瘦身，可每天吃4~10粒辣木籽，它能促進腸胃蠕動，排掉身體多餘脂肪毒素，從而避免因脂肪或毒素太多造成的肥胖。
◆牡丹纖飲
一杯好的茶，不僅能養身，還能清腸排毒，消脂瘦身。而且現在夏天到了，每天多喝水是必須的，喝的時候不如搭配上牡丹纖飲，幫你解渴生津的同時還能起到美容美顏的效果噢。
◆紅豆薏米粉
薏米可促進體內血液迴圈、水分代謝，發揮利尿消腫的效果，可明顯改善水腫型肥胖。這款紅豆薏米粉能治療濕邪，同時起到健脾的作用。堅持吃一段時間，你就會覺得自己氣色好了，脾胃功能正常了，連濕氣問題也迎刃而解了。
保護自己，從瘦身開始 ！