現在人們的生活壓力越來越大，加上時常不注重飲食和作息健康，造成現在很多年輕人早早就長出了白髮，對於愛美的人來說，這的確很苦惱。去染髮吧，又怕各種致癌因素，對此，只能煩上加煩！在這個顏值即是正義的時代，頂著一頭“不年輕”的頭髮確實不妥。
別擔心！今天小編就教大家一個簡單有效的方法，只需每天按上一指，就會感覺腰不疼，腿不酸了，連頭髮也會變黑~
◆小指按摩原理
因為人的手指和臟器是相通的，俗話說“十指連心”，就是五臟相連的意思。不同的指頭是與不同的臟器相對應的，而小指，對應的就是腎經，所以養成按摩小指的習慣就等於是加強腎功能，腎功能加強了，白髮自然就變黑髮了。
◆◆按摩方法
輕輕按一下、松一下手後再按第二下，如此反復做50次左右便可；過程要注意不要用力過度和長時間壓住不放。除此之外，小腸吸收不好的人，也可以刮刮小指來改善。
▶當然了，白頭發變黑並不是立竿見影的事情，所以這就需要我們持之以恆的保養，從食物的選擇上，我們還可以篩選一些專門針對白髮的食材，比如下面這些。
【桑果】
純手工採摘，無沙，因為工作壓力而長白頭髮的朋友，不妨每天吃上幾顆，也可用來泡水喝，能夠有效減少白髮的生產，同時還能減少皺紋的滋生，讓人看起來越來越年輕。
【芝麻核桃粉】
黑芝麻是烏髮的很好食物，以黑養黑，它含有豐富的纖維素和油酸，可以增加腸道的排毒，治療便秘，每天只要堅持喝一碗，1個月後頭髮就能明顯變黑有光澤。
【黑棗】
黑棗性溫味甘，富含多種營養物質，經常食用可以補氣養血，讓發囊獲得充足的營養。鹿聽紫晶棗精選優質陝西狗頭棗，經傳統工藝加工，並且有吃貨級買手團隊全程監控，安全周到，好吃不膩。
【蜂蜜】
剛起白髮的人，可以常喝蜂蜜水，因為蜂蜜中的葡萄糖能夠調節神經系統，緩解神經緊張，有助於頭髮生長，治療脫髮。食用野生天然野蜂蜜，養生價值更高。