如果一個明明只有90多斤的女生，卻被看起來像100多斤，那是一種什麼樣的感受呢？反正小編是嘗試過，簡直難過到想哭！其實會被人這樣認為那只有兩個原因：要麼就是臉大，要麼就是虛胖！！不要質疑小編的這句話，因為絕對是真理。
那麼什麼是虛胖呢？
▶虛胖是指身體肉質鬆軟，容易下垂，會經常感覺身體乏力，容易疲倦，精力不集中或是頭髮愛出油，油光滿面、皮膚容易長痘的症狀，而且身體容易出現水腫等狀況。
虛胖的體質真的很難瘦下來，肚子大大的，小腿肚粗粗的，想要消滅它真的是是一個世界難題，如果說你體質虛胖但又不愛運動的話，那就只能通過食物來搭救了。比如下面這幾種去水腫，減大肚子瘦腿的食物，大家不妨吃起來~
▼紅豆薏米粉
薏米可促進體內血液迴圈、水分代謝，發揮利尿消腫的效果，可明顯改善水腫型肥胖。這款紅豆薏米粉能治療濕邪，同時起到健脾的作用。堅持吃一段時間，你就會覺得自己氣色好了，大肚子沒了，脾胃功能正常了，連濕氣問題也迎刃而解了。
▼ 大麥若葉青汁粉
大麥諾葉青汁粉，採用優質的原料，口感細膩，富含豐富的膳食纖維，能促進腸胃蠕動快速的排出垃圾毒素；每天早晨空腹喝一杯，可達到減肥瘦身等功效。
▼冬瓜荷葉茶
冬瓜，大家常用於煲湯，它具有去油膩利尿、去水腫的效果；而荷葉則能清熱解毒使人消瘦，兩者搭配起來，能減少脂肪的吸收，促進排毒，有瘦身美顏的效果。
▼草決明纖飲
它裡面富含六味古方食材，每一味都曾被醫書記載著有著減肥功效；純天然，無任何副作用，即使不是為了瘦身，養生喝它也是極好的，尤其適合那種頑固性的水腫肥胖。
▼酵素西梅
果味酵素中的西梅，是普通蜜餞無法比擬的；每天在攝入大量高卡路里的食物後可以來幾顆，排毒效果非常強，輕鬆幫你撫平大肚子，吃起來也好吃，一般建議是在晚飯後或睡覺前食用，同時要記得多喝水。