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空腹到底能不能吃柿子?

空腹吃柿子中毒,曾經的確有發生過。但是都是曾經了!
還有曾經的舊社會,人們食物少,緊缺,於是就到柿子林裡摘柿子充饑,由於很餓所以一次吃的很多,導致胃柿石症。現在人們生活條件已經改善了,沒人再那麼吃了!
為什麼吃了柿子會得胃柿石症呢?
導致胃柿石的主要是由於一些柿子還沒有完全成熟,或者沒有經過脫澀處理,柿子中含有的鞣酸比例很高,較多的鞣酸和果膠,在空腹的情況下會在胃酸的作用下形成硬塊,可能會滯留在胃中,形成胃柿石。當一次性吃太多柿子,導致鞣酸攝入量過多時,鞣酸能與蛋白質、果膠、纖維素等形成胃柿石,所以人就腹痛了,就得胃柿石症了。
這些人群要注意:
如果恰巧患者還伴有胃潰瘍、胃酸多,或者腸胃功能弱的人,很可能後果更加嚴重,所以往往出現患胃柿石症的人都是老人或者孩子。
現在柿子怎麼吃?
如今市面上賣的柿子,基本上都已經經過脫澀處理,鞣酸含量很低,基本不會造成胃柿石,可以放心食用。但是剛採摘下來的柿子如果是成熟的,偶爾吃一兩個問題不大,但如果較硬未成熟,還是回家自己脫澀之後再食用較好。
柿子中的鞣酸能與食物中的鈣、鋅、鎂等礦物質形成不能被人體吸收的化合物,因此一般在非空腹的情況下,每次吃柿子不宜超過200克。
怎麼脫澀呢?當然是讓它成熟些,可以進行催熟,和其他熟透了的蔬菜水果放在一起。
空腹不是不能吃柿子,而是不能吃生柿子!
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