37、38、41……看著不斷飆升的氣溫，這種天氣去上班是需要勇氣的！因為即便只是站著，汗水也會浸透全身。南方的同學們好不容易走出了梅雨天的濕黏（北方的你們是理解不來的），現在又進入了全方位的瘋狂燒烤階段，真想去個涼爽的地方避避暑，緩解一下暑熱難耐和心煩意亂。最近牙叔迷戀上了自創小長假，用一個工作日加一個週末來搞定旅途，而日本就成了能全方位滿足牙叔需求的目的地。理想中的夏天免不了一片鬱鬱蔥蔥或一片蔚藍，和一群好朋友或曬起日光浴、或仰在一片浪花中盡情戲水，最好手上還捧著半顆冰鎮西瓜……而印象中日本的夏天，好像更顯得文藝一點，如同那部每每回想起都依舊讓人莫名感動的《菊次郎的夏天》，有些許爽朗，也有些許成長的味道。牙叔喜歡來日本過夏天，一個是方便：機票、酒店都價格合理，距離適中，基本上說走就走了（牙叔也喜歡歐洲的蔚藍海岸，但是這一趟過去太耗時了，年紀大了不服不行），最重要的是好吃、好玩、好景、好涼爽！（避暑的話，涼快太重要了）再來就是日本的夏天的確值得一看，曾經有一個好朋友很喜歡京都，就一定要四季都來看，因為每一次都會收穫大不同！為此，叔今天嘔（liang）心（xin）瀝（fa）血（xian）梳理了幾個美出天際的日本避暑目的地，如果你近期有去日本的打算，那你可就賺到了！推薦一：北海道北海道堪稱日本經典，冬季滑雪，夏季納涼，特別是北海道的夏天，色彩飽和度高的一塌糊塗，如果你從來沒有在夏天去過北海道，那才真是遺憾！首先推薦富良野，夏天最著名的就是大片的薰衣草田（沒錯，不用去普羅旺斯也一樣可以看到的成片的薰衣草田！）。基本上富良野的夏天是被紫色填滿的，當然，也有其他更為濃烈的色彩！
成片的薰衣草田在藍天的映襯下更美
不止薰衣草，五彩斑斕才是富良野的夏天護膚Tips去薰衣草田的時候基本都是戶外空間，因此肌膚很容易就缺水了，牙叔分享一個隨時隨地補水的小妙招，那就是牙叔有一個習慣，無論到哪裡都會隨身帶一個小型噴霧瓶，裡面的秘訣就是深受萬千女性寵愛的SK-II神仙水（當然，牙叔選擇灌點男水進去），別小看神仙水的功效，真的是“一瓶多用”的典範，隨時噴一噴，皮膚就不會那麼緊繃和乾燥。作為上市35年以來始終如一的明星產品，備受矚目、暢銷全球的 SK-II 護膚精華露（“神仙水”）蘊含超過 90% 的天然生物成分 PITERA™，集維生素、礦物質和氨基酸等多種微量營養素於一身。經常使用可讓肌膚變得晶瑩剔透。美瑛青池（Blue pond）也是叔比較推薦的一個地方，有點“小九寨”的感覺，伴隨著火山爆發，湖水含有火山灰中豐富的礦物質和土砂質成分，因此在陽光的照射下，水中的粒子反射出各種奇幻的顏色，當然，親眼所見會更加壯觀。
看到這樣一片蔚藍，是不是瞬間平靜了？
夏天去青池會被它的藍美到窒息而冬天去則仿佛置身仙境推薦二：沖繩首推石垣島，這座小島雖然屬於沖繩，但實際上離臺灣非常近，之所以推薦就是因為這裡非常適合喜歡潛水的朋友前往。石垣島的名字也頗有來頭，據說為了躲避颱風，島內的房屋都圍著石牆，因此而得名石垣島。石垣島周邊有50個以上的潛水地點，遍佈著大大小小近千種千奇百怪的珊瑚、魚類，就算是初學者也可以放心地享受潛水的樂趣。此外，川平石崎Manta Scramble是全年都有極高機率可以看到“魔鬼魚”之稱的雙吻前口蝠鱝（英文名manta）的世界屈指可數的景點。特別是9月到11月期間看的到的機率更是高達9成，有時甚至一次可以看到10只左右的manta。 看到石垣島竟想起那句：一半是海水，一半是火焰護膚Tips來海邊最大的問題就是一個是防曬，一個就是曬後修復，其實SK-II的神仙水還有一個特別厲害的功效，那就是曬後修復。如果在海邊玩耍了一天之後覺得肌膚不適，如泛紅血絲、曬傷等，可以先用SK-II的護膚潔面霜把臉上的污垢徹底洗淨（保濕效果好，洗完臉一點不覺得緊繃），然後把神仙水倒在化妝棉片上，敷在曬傷的部分，第二天皮膚就會迅速回歸最佳狀態，有時候也可以厚敷在長痘痘的地方消炎。
Manta看似兇猛，其實性格溫和而強大推薦三：輕井澤提到避暑，排名第一的是富良野，而第二的非輕井澤莫屬。早在19世紀末，輕井澤就因其避暑勝地的功能而聞名，甚至被稱為“日本皇室後花園”，因為這裡擁有日本最著名的別墅區，堪稱上流社會的聚集地，相傳天皇就是在此地邂逅了共度一生的佳人。輕井澤的四周被淺間山、鼻曲山、碓冰嶺等山峰所包圍，因此自然環境宜人，且十分清靜。來這裡一定要體驗溫泉酒店，感受日本古典建築和自然風景相得益彰的天賜美景。趁著夏日去泡湯，能更有利於身體排毒，恢復元氣。
夜幕降臨的時候，適合用泡湯的方式解除一天的疲憊護膚Tips提到泡湯，牙叔順便分享一個讓肌膚變成雞蛋般彈潤的辦法，泡湯之後通常肌膚的毒素也會隨著溫泉的熱度而排出，這個時候選用滋養度較高的精華或面霜，就很好吸收。牙叔推薦把SK-II的微肌因賦活修護精華露和微肌因賦活修護精華霜一起疊加使用，配合自下而上的按壓手法，一方面能讓肌膚更加彈潤，另一方面，還可以細緻毛孔，對抗衰老。如果是冬天，面霜的量可以加大，你會看得到肌膚狀態的改變。