每天起床刷牙時每個人都會做的事情，可是最近爭議很強的一件事，那就是刷牙之前牙膏沾不沾水？相信很多盆友跟蜀黍一樣沾了水再刷，這樣就很多白白的泡沫啊，可很多人又說牙膏裡主要成分是表面活性劑、起泡劑，有的成分沾水才起作用，不沾水就等於白刷。這麼多年都是這樣刷的，那麼蜀黍今天就來說一下刷牙前到底該不該沾水？
其實在刷牙的時候，牙刷是不需要沾水的，為什麼呢？牙膏在沾上水後，它的一個清潔效果會削弱。實際上不沾水的牙膏，才可以充分的展現清潔效果。嘗試不沾水刷一個月，會有明顯的效果。你就不會覺得刷了這麼久的牙齒，為什麼還是那麼黃。因為大家在刷牙的時候有沒有注意時間，不要認為，嘴巴裡產生泡沫了，就達到了一個清潔效果。刷牙至少兩分鐘，你的牙齒才叫做乾淨。
有一些概念牙膏，它們的功能比較特殊，比方說含有抗過敏成分、美白成分、牙周病護理成分，這些成分遇水活性成分反而會快速釋放，所以建議幹刷。如果你覺得幹刷時牙膏的味道受不了，其實你可以先用水漱漱口，待口腔濕潤後再刷就可以了。但是這種就是針對於概念性的牙膏不能沾水。
刷牙關鍵是選對一款適合自己的牙膏，有口腔哪方面的問題，就針對性進行選擇。下面看看蜀黍為你帶來那些性價比高的美牙單品吧。
▲ LION/獅王 酵素美白牙膏
牙膏味道挺不錯，薄荷強勁，泡沫細膩。牙膏裡有清潔的小顆粒，刷起來感覺特別好。刷完感覺牙齒很乾淨，嘴裡不會殘留不乾淨的感覺。刷完一支會有很明顯的效果，牙齒美白。
▲ 瑤香國 瑤香國亮白牙粉
打開聞了一下是清涼的薄荷味，刷牙時輕輕粘點就有很多泡沫，清新口氣，而且牙真的白了一點，用了一周多明顯感覺牙齒白了很多。這款牙粉做日常美白護理，比一般的牙膏效果要好。
▲ 冷酸靈 牙刷牙膏套裝
晶瑩剔透啫喱膏體，裡面有白色的粒子，刷後牙齒乾淨，白白的，含有雙重抗敏感銀子，確實有緩解牙齒敏感的效果，配套的牙刷毛很軟，刷完很清新。
▲ 韓束 超細軟毛牙刷
牙刷這個東西真的是要經常更換，是家裡的消耗品，我一般一兩個月一換。刷毛柔軟，刷柄有彈性，防滑效果好，刷著牙齦不會疼但是又刷的很乾淨。
▲ seago/賽嘉 聲波電動牙刷
毛不軟不硬剛剛好，比普通牙刷刷的乾淨，又省力，而且還是設定兩分鐘自動停止。牙刷振動力度夠大，牙刷頭小巧，用起來感覺不錯，從此愛上了刷牙，長期使用牙齒也看得出白了一些！
▲ Saky/舒客 趣味牙線棒
用牙線來清潔牙的鄰面菌斑很有效，特別是對平的或凸的牙面最好。使用牙線可按摩刺激牙齒周圍的牙齦，增強牙齦的活性。最好是每日一次，特別是晚飯後。很多人擔心牙線會和牙籤一樣，使用久了會加大牙縫。牙線的線形為扁形，厚度很薄，並不會增寬牙縫。屈臣氏的雖然便宜一些但是牙線也很細，舒克這個貴一些但是牙線也粗實一些，使用起來好用了不是一點半點。
▲ Listerine/李施德林 冰藍口味漱口水
擰開蓋子，就能聞到清涼的薄荷味，很濃郁。按照要求的量，放在口腔中，頓時覺得透心涼。然後用溫水，沖了一下嘴巴，呼出一口氣覺得好清新！總的來說還是很舒服的，覺得口腔裡面全部都是薄荷清香，沒有異味，沒有殘留，好棒！經常抽煙、喝濃茶咖啡，口氣重的人更需要它。
▲ prooral/博皓 電動沖牙器
感覺就像高壓水槍，水壓合適，能夠沖掉牙縫內刷不掉的牙漬，洗乾淨牙的感覺很爽。沖完牙齒一陣清松，口氣清新。每次吃過東西隨手有沖一沖，早晚堅持刷牙，感覺現在牙齒光滑了很多，牙縫也很乾淨。
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