“人與動脈同壽”，意思是說，當人體動脈不斷硬化阻塞，最後臟器（心腦）梗塞、壞死之日，就是人的壽終正寢之時。
如人的骨骼大約可用 200 年，但中國人的心腦血管平均使用年限目前大約為 75 年，所以國人的平均壽命為 75 歲。要健康長壽，首要任務是讓動脈血管能多用幾年。
「這些行為最讓血管減壽」
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一、大油大肉，血管容易堵
人攝入過多營養，多餘的脂質和養分等難以排出體外，聚集在血管裡。一方面容易沉積在血管壁上堵塞血管，另一方面還會增加血液黏稠度引發血栓。
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二、吸煙傷血管，十年難恢復
廣東省人民醫院心內科副主任譚博士表示，即使吸煙不多， 10 年後就會出現明顯的動脈粥樣硬化。即使戒煙後，要過 10 年才能完全修復血管內皮的損傷。
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三、吃多鹽和糖，血管壁變皺
當人吃了過甜過鹹的食物後，血管壁細胞變得皺皺巴巴的。不光滑的血管壁更容易發展成高血壓、心腦血管疾病。
四、熬夜族，激素傷血管
熬夜時，人長期處於應激狀態，不斷分泌腎上腺素等激素，會造成血管收縮異常，血液流速變慢，血管表示“壓力”很大。
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五、不運動，垃圾囤積在血管
如果缺乏運動，血液中的廢物排不出去，多餘的脂肪、膽固醇、糖分等就會囤積在血液裡，使血液變得濃稠骯髒，在血管中形成粥樣硬化斑塊等“不定時炸彈”。
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六、口腔細菌也傷血管
口腔細菌產生的毒素可進入全身血液迴圈，損傷血管內皮。因此，大家千萬別以為刷牙事小，早晚刷牙，飯後漱口，定期洗牙，樣樣都不能少。
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