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這四個時間段,孩子儘量別喝水,有好處

我們經常勸孩子喝水,生病時天寒時乾燥時等等時候都會勸他們多喝水,多喝水是沒錯,但是孩子喝水問題也是挺多的,比如有些時候,就不適合喝水。

睡覺前

無論大人還是孩子,睡前是不適合喝水的,夜間頻起不說還容易臉部浮腫。孩子睡覺前儘量不給孩子喝水,膀胱有了壓力,夜尿頻繁很影響睡眠情況的,而且對於小點的孩子,控制不住可能就尿床。其次,頻繁夜起影響睡眠情況,是會影響夜晚成長激素分泌的。

吃飯前

一般在寶寶吃飯前是不適合喝水的,基本是在半個小時內。一來,喝水會增加飽腹感,等寶寶再吃飯時,沒那麼有食欲會影響進餐情況,二來,飯前喝水太多,是會稀釋寶寶的胃液,從而會影響到寶寶的消化,等孩子吃完飯後,消化可能就不那麼好了。

吃飯後

剛吃完飯也是不適合喝水的,比如在半個小時內,孩子剛吃完飯後肚子飽飽的,立馬去喝水,會有腹脹感,胃部也受不了,關鍵是不利於消化。

運動後

孩子運動後是容易缺水的,但是剛剛運動完,不能給孩子喝太多的水,這時候腸道還在快速的蠕動,如果喝大量的水,可能會導致腸道不舒服,嚴重的會加重腹瀉。等孩子稍微休息一下再讓他喝水。

水之生命之源身體之本,因此孩子喝水問題特別多,對水的講究也很多,比如有些水孩子不適合喝。

不能喝的水

反復沸騰過的水、沒有燒開的水、蒸餾水、在空氣中放太久的水、純淨水和礦物質水等,都不適合孩子經常喝,不是有害物質多,或者就是容易產生依耐性,對孩子來說,還是燒開的白開水比較好,方便省事,也是對孩子健康好的水。無論是泡奶粉還是直接喝,都是不錯的選擇。

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