What？
坐月子不能洗頭洗澡？
不能吹空調？
不能吃水果？……
這都是誰定的規矩啊。大熱天的，還讓不讓人活了。
淡定淡定，花生米麻麻來解救你們了。
今天給親們好好辟辟那些坐月子“不能不能不能”的謠。
新媽媽們可以放寬心，舒舒坦坦坐個靠譜的月子。
▍不能吹空調？
當環境溫度過高，產婦如果不能及時散熱，很容易誘發一系列和“熱”相關的病。
輕微的可
能長痱子，嚴重的直接熱中暑了。（幾乎每年夏天都有產婦坐月子中暑身亡。今年不幸降臨到了一位山東淄博的產婦身上。寶寶這麼小就沒了媽，太可憐了！）
為了避免產婦因為周圍環境溫度過高而生病，降溫措施趕緊做起來。
開空調就是很有效的方法。
夏季使用空調前，應該做一次徹底清洗，避免細菌在房間內傳播。空調調到適宜的溫度，23-26攝氏度為宜（具體根據自己的冷熱感受調溫度）。
這款月子服精選精梳長絨棉製作而成，宛若第二次肌膚，特別的柔軟舒適透氣。清新的印染卡通圖案和領口袖口等的花邊拼接，還非常的甜美自然。上衣兩側還有專門的哺乳專用的開口設計，能很方便的給寶寶餵奶。
產婦和小寶寶別對著空調出風口直吹。可以裝個空調擋風板，或給小寶寶蓋一層薄毯，避免著涼。產婦也要根據室溫來選擇適當的衣物。
此外，空調房要經常開開門窗，通風換氣。讓媽媽和寶寶呼吸到新鮮空氣。
這款月子服是採用棉質紗布精製而成，給你無法抗拒的輕柔舒適。
都知道產褥期的媽媽們是很愛出汗的，而這款月子服的優質紗布面料保證了這款月子服的高效吸汗和透氣度，能很好的保持產褥期媽媽們的肌膚乾燥清爽。
▍ 不能洗頭洗澡？
夏天一個月不洗頭不洗澡？人都要臭了吧。
其實，生完寶寶後，新媽媽們應該警惕感染，做好個人衛生非常重要。
那麼，生完多久可以開始洗澡呢？
正常分娩，沒有併發症的順產媽媽，產後有了力氣下床就可以洗澡了。
有側切的媽媽，一般生完24小時後可以洗澡。不過每個人恢復情況不同，最好先諮詢醫生。
剖腹產媽媽應該等傷口癒合，不再流血以後再洗澡（一般需要1周左右）。傷口處不要擦洗，讓水流自然流過。洗完後輕輕拍幹，或者用吹風機吹幹。
不管是順產還是剖腹產，一定要在洗澡後讓身體徹底乾燥。避免傷口感染。
這一款浴巾擁有超柔軟材質，不掉毛，不掉色，吸潮透氣，吸水性好，經久耐用不板結，麻麻和寶寶都能用，月子裡備一條，洗澡後及時擦乾身體，以免著涼。
產婦洗澡時，建議淋浴。盆浴時浴缸內如果清潔不到位，細菌可能會使媽媽感染。
另外，生完寶寶後，媽媽體力還沒完全恢復，洗澡時一定要有人看護。最好搬個凳子坐著，讓家人幫忙快速地沖一沖。
但是如果媽媽自身發燒或者有感染的情況，就不要急著洗澡了。
如果實在不想洗頭，也可以試試這個貝親的免洗的洗髮水，能徹底帶走頭皮和頭髮上的污垢和不適感，並避免頭皮受涼導致的產後不適、頭痛、受風涼等。讓您清清爽爽地坐月子。
▍ 不能刷牙？
怕是一口好牙要毀了。
坊間流傳著坐月子刷牙會導致牙齒鬆動的說法，好多人還真信了。花生米麻麻真想大聲喊一句，不刷牙，連牙都可能毀了！
坐月子時，為了補充營養，媽媽每天會吃各種各樣的食物。食物殘渣留在牙齒上。不及時清理，殘渣會分解，並生成能侵蝕牙齒的酸性物質。
所以刷牙這件事，月子裡也怠慢不得。建議選用軟毛牙刷，對牙齒表面損傷較小。並且常備零酒精漱口水和牙線，輔助潔牙。
獅王月子牙刷採用柔軟高密度細毛。每束纖維形成鋸齒狀，符合牙齒和牙齦間的界線。刷牙時，施與齒面壓力均勻分散，清潔牙齒同時柔和按摩牙齦。橡膠手柄，手感舒適，適合經常使用。
▍ 不能吃水果？
夏季各種水果上市了，營養豐富，美味解渴。寶媽也想嘗個鮮啊！“慢著！”隨著長輩的一聲吆喝，水果硬生生被奪走了。坐月子真不能吃水果嗎？
《中國居民膳食指南》中明確提出：產褥期媽媽要重視蔬菜水果的攝入，每天吃200-400g水果為宜。
水果中含有豐富的維生素、礦物質、膳食纖維……
還在等什麼，快快水果買起來。
除此之外，產後建議少食多餐，以清淡、高蛋白飲食為主，例如雞蛋、麵條、牛奶等。
安滿孕產婦奶粉是專為孕產婦設計的，富含DHA、葉酸和多種營養物質，能夠為新媽媽產出高品質的母乳做保證。
此外，還有比如“生完寶寶不要下床活動”“吹風機有輻射”之類的說法，真是讓人無力吐槽。媽媽們別擔心，這！些！都！是！謠！言！
好啦，花生米麻麻把夏季坐月子的幾個大坑都填平了。親們可以放心坐個舒爽月子了！
其實很多老觀念放在那個條件艱苦、物資匱乏的年代是可以理解的。而現在早已完全不適用了。
如果家裡老人對你說坐月子“不能不能不能”，那就直接把文章甩給他們看看，好好科普科普哈。