導致月經紊亂、痛經、手腳冰涼等，
嚴重的話容易導致不孕不育。
不如用食補的方法調理身體，
讓自己做個健康的女人
1.紅棗
▼經期量少，顏色不正，容易手腳冰涼都是宮寒的症狀，多食用紅棗有補氣血、暖宮的功效。
▼紅棗含高維C及其他微量元素，有美白抗斑功效，辦公室每日喝一杯紅棗茶，美容養顏抗老化，讓你天天氣色紅潤。
▼常喝紅棗湯，亦可安神補血，健脾養胃。讓整個身體暖起來。
2.紅豆
▼紅豆豆性平味甘酸，無毒。含多種維生素和鐵質，可補血暖身，驅寒氣，排膿，通乳汁。
▼冬天最適合喝紅豆粥，可搭配百合、山藥、花生、紫米一起熬煮，味道香甜又益氣補血。
3.黑豆
▼黑豆含豐富維生素，抗氧化效果好。“黑豆乃腎之穀”，腎虛的人食用黑豆可補腎、解毒利尿，緩解腰酸。
▼家中煲湯時加些黑豆，滋補又暖身。還可以做黑豆湯和黑豆粥。
月經期過後,一定要注意避孕喲,優思明短效避☆禁☆孕☆禁☆藥，可以調理月經規律，遠離經期病痛，降低盆腔炎症的發生。避孕的同時讓你遠離婦科的痛苦，還可以一定程度上緩解痛經，細心呵護你的健康。
很多的女性朋友們，在氣血上面都不是非常的充盈，那麼就需要通過一些其它的方式來改善它們，女人只要氣血足了，身體狀況就會得到大大的改善，外在的從容顏上就可以看的出來，內在的，自己也會深有體會，還有一些貧血的女性朋友們，堅持的飲用，日常工作或是休閒生活也會變得更為活力。
自然醇香，酥脆可口。無比香醇的味蕾體驗。人工手選，確保品質。精挑細選飽滿顆粒，只為一顆好栗子。自然烘焙，新鮮美味。非過度油炸，傳遞自然醇香。色澤金黃，粒粒香醇。金黃色澤撲面而來，恰到好處的酥脆。
手工蛋黃酥點心是一款手工製作的點心，有芋頭蛋黃酥、紫芋頭酥。豆沙蛋黃酥和鳳梨蛋黃酥等等，每一款都是超級好吃的點心，早上來一塊小點心加上一杯奶茶簡直棒呆。