您的位置:首頁>正文

女人大多數都宮寒,這些暖宮食物要多吃

許多女性都有宮寒的困擾,

導致月經紊亂、痛經、手腳冰涼等,

嚴重的話容易導致不孕不育。

不如用食補的方法調理身體,

讓自己做個健康的女人

1.紅棗

▼經期量少,顏色不正,容易手腳冰涼都是宮寒的症狀,多食用紅棗有補氣血、暖宮的功效。

▼紅棗含高維C及其他微量元素,有美白抗斑功效,辦公室每日喝一杯紅棗茶,美容養顏抗老化,讓你天天氣色紅潤。

▼常喝紅棗湯,亦可安神補血,健脾養胃。讓整個身體暖起來。

2.紅豆

▼紅豆豆性平味甘酸,無毒。含多種維生素和鐵質,可補血暖身,驅寒氣,排膿,通乳汁。

▼冬天最適合喝紅豆粥,可搭配百合、山藥、花生、紫米一起熬煮,味道香甜又益氣補血。

3.黑豆

▼黑豆含豐富維生素,抗氧化效果好。“黑豆乃腎之穀”,腎虛的人食用黑豆可補腎、解毒利尿,緩解腰酸。

▼家中煲湯時加些黑豆,滋補又暖身。還可以做黑豆湯和黑豆粥。

月經期過後,一定要注意避孕喲,優思明短效避☆禁☆孕☆禁☆藥,可以調理月經規律,遠離經期病痛,降低盆腔炎症的發生。避孕的同時讓你遠離婦科的痛苦,還可以一定程度上緩解痛經,細心呵護你的健康。

很多的女性朋友們,在氣血上面都不是非常的充盈,那麼就需要通過一些其它的方式來改善它們,女人只要氣血足了,身體狀況就會得到大大的改善,外在的從容顏上就可以看的出來,內在的,自己也會深有體會,還有一些貧血的女性朋友們,堅持的飲用,日常工作或是休閒生活也會變得更為活力。

自然醇香,酥脆可口。無比香醇的味蕾體驗。人工手選,確保品質。精挑細選飽滿顆粒,只為一顆好栗子。自然烘焙,新鮮美味。非過度油炸,傳遞自然醇香。色澤金黃,粒粒香醇。金黃色澤撲面而來,恰到好處的酥脆。

手工蛋黃酥點心是一款手工製作的點心,有芋頭蛋黃酥、紫芋頭酥。豆沙蛋黃酥和鳳梨蛋黃酥等等,每一款都是超級好吃的點心,早上來一塊小點心加上一杯奶茶簡直棒呆。

喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示