夏天是一個出門5分鐘，流汗2小時的季節。特別是進入了伏天之後，氣溫是蹭蹭蹭的往上漲，每天早上去上班都要熱得滿頭大汗，可是雖然這麼熱，小編也絲毫沒有瘦下來過，紮心了。
不但沒有瘦下來過，而且皮膚還越來越黑了。作為一個超級健忘的人來說，出門忘記擦防曬霜，忘記帶太陽傘，剩下的也只能是被曬黑的命運了。所以大家一定要注意防曬哦，不然夏季一過，皮膚就黑完了。
我們平時除了要選對防曬霜之外，塗抹的位置也很關鍵，只要裸☆禁☆露在外的皮膚都應該擦上防曬霜，不然就會造成局部變黑啦。特別是要注意脖子，不然臉部白白的，脖子沒注意就會曬黑了。
除了塗抹防曬霜，我們的太陽鏡也很必要。據醫學研究表示眼睛過度曝曬在陽光下，水晶體的蛋白質會吸收紫外線，長久下來就會變黃、變硬，產生白內障。 所以我們的眼睛防曬也非常重要哦。
推薦單品：【太陽鏡】
太陽鏡選擇有UV防護功能的太陽鏡。
擋強光，防紫外線，而且視線也很清晰。可以有效的防止炫光。太陽鏡採用的是人體工學設計的連體鼻托，這種設計的優點在於它與鼻樑的接觸面積很大，保證了鼻子的舒適度並且不易下滑。
平時我們要儘量避免在紫外線最強烈的時間出門，例如上午10點到下午2點之間，這個時間段出門很容易造成皮膚曬傷，和黑色素的沉澱。如果非要出門的話，記得“全副武裝“哦，塗抹防曬霜，帶上遮陽傘，或者帶上太陽鏡和遮陽帽。
推薦單品：【遮陽帽】
帽子的整體設計看起來很大氣。它除了有防紫外線的效果之外，防水性能也十分好。這款帽子的戴法也多種多樣，360°的可旋轉款式，想怎麼戴就怎麼戴。
【漁夫遮陽帽】
韓版復古百搭漁夫帽，隨性中帶著甜美的氣息。帽檐也不會掉下去，而且這款帽子有一個優點，就是帶上之後會顯臉小哦，還有萌妹子的感覺，夏天很清爽。
【可折疊遮陽帽】
帽子的設計款式很簡單，黑色的蝴蝶結給帽子增色不少。帶上之後有種簡約的美感，沒有過多的裝飾，搭配起來就很經典了。而且性價比也很高哦，很百搭。
除了這些外在的防曬之外，我們在夏季也應該多吃一些天然的蔬菜瓜果，比如番茄、西瓜，其中番茄中含有豐富的抗氧化劑——番茄紅素，建議煮熟吃，西瓜中含有大量對皮膚有益的成分，易被肌膚吸收，有美白防曬的效果。
如果肌膚不小心被曬傷了，可以塗抹一點蘆薈，蘆薈的修護舒緩效果是非常好的。