1、 躺下肚子有凹陷
有句話叫：“肚子軟如棉,百病都不纏”。肚子上集中了人體很多的經絡，因此，這個位置的經絡是否通非常的重要。經絡通暢的好肚子是什麼樣的呢?
手捏著不痛、躺下肚子要凹。平躺在床上，要能顯出肋骨來，往肚子上澆點水而不會流。
2、灸後出現熱感走串現象
身體麻酥酥的，這是艾灸的藥性和熱性遊走在暢通的經絡裡的感覺，是經絡竄感，又叫得氣。還可能會腹腔發熱到後腰，往上走到百會，往下走到湧泉。
3、手腳不再冰涼
手腳冰涼，這是氣血兩虧，血液無法達到肢體末端的表現。
4、搓八髎腳會發熱
測試督脈及膀胱經有沒有疏通好，可通過搓八髎來判斷。大部分人搓八髎都只有屁股熱，好一點的膝蓋能熱，最好的就是腳能熱。腳感覺到熱，那證明膀胱經是通暢的了。
二、經絡即將疏通的感覺
1、 出現排風寒、瘀血、痰濕等反應
艾灸後風寒外排的表現：多為打噴嚏、流鼻涕、咽喉痛、放屁等形式，有的人還會感覺全身發冷，向外冒涼氣
艾灸後排鬱氣的反應：煩躁易怒，或者悲傷、委屈，同時還多伴有打呃逆，肛門排氣，肝膽區和反射區酸痛等反應。
艾灸後排痰濕的反應：咳吐、痰多、嘔吐、出汗、泄水樣稀便，甚至身體浮腫。
艾灸後有排瘀血反應：如果瘀血在體表經絡中，會以瘀斑的方式排出；瘀阻在胃腸則會以深褐色或醬黑色大便排出；瘀阻於心肺部則多以痰中帶血絲血塊為主排出；瘀阻于胞宮內則多隨經血排出，有痔瘡的人會暫時出現便血的現象。
2、灸後累、乏
出現這種症狀的，大多是氣血相對比較虛的人。大家都知道運動後會疲乏，艾灸疏通經絡其實也是一種被動的運動，當經絡打通後，衝擊病灶需求的氣血量大，人體一時供應不上，所以容易出現氣虛乏力的表現。
不要擔心，接著艾灸下去，或者多吃點補氣血的食物，等經絡通了，氣血就會足了。
三、經絡不夠通暢的感覺
1、 做艾灸的前幾次沒有什麼感覺，只有點熱，說明經絡不通，身體比較寒。
2、做艾灸時上半身熱或只是下半身熱，表明不怎麼熱的那半身的經絡不是很通。
3、同樣的火力，艾灸某個部位時很燙，可能因為這個部位皮薄，或者經絡瘀阻，熱無法向下滲透，多灸幾次就好了。
四、艾灸滲透力直達經絡瘀堵部位
身體內經絡瘀堵時，就如面對一塊堅硬結塊的土地，再怎麼施肥也難以滲透進去，此時首先要做的，就是鬆土。
艾灸的溫熱作用就是’“鬆土”的利器，灸火循經，灸的藥性也是順著經絡直達病灶。艾灸所產生的熱量是一種短紅外波，其滲透能力是一般遠紅外波的3-4倍。艾灸的終極目的也是疏通經絡。 艾灸用陽氣滋潤虛弱的臟腑，氣血充足了，經絡自通。
五、晨起灸三穴，通經絡防百病‘
早上起床時，人睡了一個晚上，各經絡、血液運行都處在一個平緩的狀態，如果是一躍而起，血液運行會跟不上，這時簡單灸下3個穴位，可以輕鬆打通經絡，預防各種疾病的發生。
1、 合穀穴
該穴位主管頭面五官疾病，可預防緩解牙齦疼痛、眼睛疲勞、喉嚨疼痛、耳鳴、面部神經麻痹、頭痛、鼻出血等。
2、內關穴
上了年紀的人，最怕的是心腦血管疾病，該穴位主管心胸疾病，可以預防緩解如胸悶、心慌、心絞痛等心腦血管疾病。
3、足三裡
該穴位主管脾胃這個後天之本，是全身的保健穴。
早晨起來艾灸這3穴，讓頭部、胸部、腿部的經絡都得到刺激，讓血液自由通行，如此可以更好地通經絡。
六、艾灸通經絡，從膀胱經入手
為什麼要從膀胱經入手呢?膀胱經從頭走足，貫穿人體，在人體背部有連著各個五臟六腑的俞穴，這些俞穴是五臟六腑映射到膀胱經上的排毒通道。
也就是說疏通膀胱經可以顧及到五臟六腑，無論你身體什麼問題什麼毛病，特別是慢性☆禁☆病，只要疏通膀胱經，就會得到一定的緩解。