二十世紀的六十年代，英國有個設計師瑪麗·奎恩設計的超短裙風靡全球。裙子越來越短，而高筒襪相形見絀，吊襪帶被拋棄。襪子與內褲成為一體，連褲襪誕生。它的舒適和方便性令全球女性對它寵愛有加，這一款型經久不衰。同長襪一樣，連褲襪材質很多，有棉質、尼龍、羊毛混紡等。通常稱為絲襪。
連褲襪可分為尼龍絲連褲襪、水晶絲連褲襪、包芯絲連褲襪和天鵝絨連褲襪。
我們平時買連褲襪時，需要注意包裝上的DEN值，DEN是纖度單位，每9000米纖維重多少克就稱多少DEN，一般40-60DEN為春秋襪，60DEN以上為冬裝襪。包裝上一般還會標明萊卡的含量，萊卡含量高，從理論上講襪子的彈性和回彈性，色度及透氣性能都會更勝一籌。此外選連褲襪時還要注意規格尺寸等。
例如：身高165釐米以下的女士，連褲襪總長度應不低於80釐米;身高165～175釐米的女士，連褲襪總長度應不低於85釐米;身高175釐米以上的女士，連褲襪總長度應不低於90釐米，否則張力過大，影響其堅固程度。最後要注意產品使用說明，連褲襪的纖維成分，以含錦綸80%～85%、氨綸15%～20%為好，這樣既有良好的拉伸彈性，又有較好的頂破的強力。
首先，應該注意連褲襪的色彩與時裝、鞋子的色彩協調是否一致。同類色的服裝、鞋子配同類色的連褲襪，連褲襪的顏色可以略淺於服裝、鞋子的顏色。穿深色衣服時，應穿稍暗色的連褲襪。穿中度顏色衣服時應穿接近膚色的連褲襪。穿淺色衣服時，請勿穿深色連褲襪。如黑裙、黑鞋配黑色透明連褲襪。如果鞋子本身顏色很雜，要儘量選擇接近裙子底色或鞋上較深顏色的襪子;花色衣服宜配素色襪子;帶花點的連褲襪可配素色衣服。肉色連褲襪與任何服裝色彩搭配都較和諧。
其次是:連褲襪要與服裝、鞋子的款式一致。如較正規的西裝，禮服就不可配穿花色連褲襪;在穿旗袍或短裙時最好配穿肉色連褲襪;著薄裙時應穿透明連褲襪，給人以輕快活潑感;大花圖案和不透明連褲襪適宜配平跟鞋，圖案細小和透明連褲襪宜配高跟鞋。時裝款式越複雜，連褲襪越簡單、清爽。
連褲襪的優點：
修飾雙腿——腿部一些細小瑕疵和缺憾可以被絲襪蓋住，另外絲襪的柔順、光滑更可增加腿的美感，穿上絲襪可以給人莊重、美觀、高雅的感覺。所以很多行業的女性員工在工作時是必須穿絲襪的。
防曬——夏日外出，防曬是每個人都必須關心的問題，如果不採取防護措施，露在外面的臉部、手臂、腿部很容易被陽光曬傷曬黑，所以外出前很多人都要塗抹防曬霜之類的護膚品。防曬霜是化學製品，對身體或多或少都有一定的影響，如在腿上穿一雙絲襪，可以極大地減少照在腿上的陽光的強度。