現在的人越來越注重養生，但確實有不少人不知艾草是什麼東西、艾灸是怎麼回事。按習俗端午節掛在門上辟邪的一種是艾葉，一種是菖蒲，都是新鮮的。
大多數情況，我們所說的艾葉就是陳艾，是一個中草藥。是用大量艾葉，機器敲打，把葉子中的莖杆全部去掉，加工出來的就是艾絨。用艾絨製成可以用來艾灸的艾灸貼是當下新型且流行的養生保健產品。
有一種柔弱，叫“寒氣”美女
有一種心疼，叫“寒氣”美女
1、痛經
每個月總有那麼幾天，讓你如墮深淵。昨天還花枝招展，今天就像霜打的茄子趴在床上不想動彈，四肢發軟、小腹墜痛。面對痛經，你不必一忍再忍，現在就讓艾灸貼來幫你吧。
中醫艾灸認為，痛經多是氣滯血瘀、陽虛內寒所致。對付痛經，有效的辦法就是用艾灸貼你的小腹，順著你的神闕穴往下貼灸，熱度以你能承受為限。用艾灸貼緩解痛經，在時間上是有講究的，最好在開始來月經前一周進行， 直到你月經來了為止。需要注意的是，使用艾灸貼時要注意避免身體受涼，經期儘量避免進行艾灸。
穴位：神闕穴位於人體的腹中部，臍中央，俗稱肚臍眼。
2、盆腔炎
盆腔猶如女人的“聚寶盆”，裡面裝著女人特有的秘密武器，可即便我們知道了它的重要性，一不留神也會讓它受委屈：下腹痛、白帶增多、發燒，有時感覺噁心、全身乏力，這些都是盆腔炎的典型症狀。艾灸貼三陰☆禁☆交穴，除了貼灸三陰☆禁☆交穴，也可灸腹部壓痛點。灸痛點能疏通經絡，促進氣血循環及炎症消散。另外，貼灸三陰☆禁☆交穴還能補脾腎，助運化，通經絡。
穴位：三陰☆禁☆交穴位於小腿內側，足內踝上緣三指寬，在踝尖正上方脛骨邊緣凹陷中。
3、手腳冰涼
你是不是總怕冷?不要說在冬天，即使到了天氣轉暖的夏天，也總是覺得身上沒有熱氣，尤其晚上睡覺，那雙腳總是半宿都暖和不過來?
穴位：太溪穴在腳踝內側的旁邊。從足踝內側中央起，往腳趾後方觸摸，在足踝內側和跟腱之間，有一個大凹陷。這凹陷中間，可感到動脈跳動之處的即是太溪穴。
太溪穴對手腳冰冷極其有效，在每天反復刺激之下，不覺間便忘記了手腳冰冷這回事了。 同時陽池穴是支配全身血液迴圈及荷爾蒙分泌的重要穴位，只要刺激這一穴位，便可迅速暢通血液迴圈，溫和身體。
陽池穴在人的手背手腕上，位置正好在手背間骨的集合部位。先將手背往上翹，在手腕上會出現幾道皺褶，在靠近手背那一側的皺褶上按壓，在中心處會找到一個壓痛點，這個點就是陽池穴了。
愛上做“艾”，
做做“艾”才是當紅暖身美顏的正道。
壓力大到爆、作息毫無規律、極度缺乏運動？現代女人最大的問題首推陽氣不足、體質過寒，肌膚煩惱也因此一大堆。而艾灸正是補充正能量的最佳辦法。
艾灸和針灸、湯藥並列為中醫治病三大法門的艾灸，擁有純陽的能量，其效力所達甚至超過針灸和湯藥，所謂“藥之不及、針之不到，必須灸之”。常做“艾”，溫氣行血、散冷除濕、調和陰陽、扶正祛邪，隨之而來的肌膚問題，例如長痘、長斑、黑眼圈、浮腫等問題自然迎刃而解。
艾灸為什麼能治療婦科病？
百病起於寒。女性很容易因寒濕生病，寒邪進入身體後消耗掉女性體內就不多的陽氣，導致血液迴圈不暢通，臟腑得不到滋養。
“婦科病大多數是由於寒濕、氣滯血瘀、經絡堵塞、血虛等引起的，體內的環境不好，就像是沒有陽光的寒濕天氣或冰冷的冬天，久而久之就會氣滯血瘀經絡不暢，代謝的垃圾產物無法排出，新鮮的血液無法正常運動到達，各種各樣的病自然滋生。”
艾本純陽之物，艾灸補陽，可以迅速補充人之陽氣，使之氣血充足，以氣帶血，以血養氣、活血化瘀，溫經通絡。所以，艾灸不僅能治療疾病，更能讓女性呈現出由內而外的美麗。做完艾灸後，面色紅潤氣色好，皮膚滋潤色斑淡，延緩衰老精神好。
可以這麼說，艾是上天賜給女性的禮物，尤其對婦科病，沒有比艾灸更好的療法。