一、什麼是牙齒敏感
牙齒過敏，醫學上稱過敏性牙本質或牙本質過敏，是牙齒在受到外界刺激，如溫度（冷、熱）、化學物質（酸、甜）以及機械作用（摩擦或咬硬物）等所引起的酸痛症狀，那麼為什麼會出現這種症狀呢？
二、為什麼會導致敏感
這確實令人費解， 不都是牙齒嗎？ 牙齒不就是一塊特別硬的骨頭嗎？ 為什麼會怕冷怕酸呢？
我們先看看牙齒的簡單構造：
我們先記住這2個部位： 牙釉質、牙本質。
牙釉質是什麼？ 就是你能看到的牙齒的外觀， 白白的，硬硬的部分（小瑞小的時候以為牙齒裡外都是一樣的。。。）
牙本質又是什麼呢？
緊緊貼著牙釉質的中間的一層，就是牙本質。這個圖能看的很清楚了， 有很多黑點的就是牙本質。 一般我們看不到牙本質，當然，等你能看到的時候，你的牙就敏感了。
但是，當你的牙釉質受損，或者牙齦萎縮後，牙本質一旦暴露，那麼冷熱酸等就會直接刺激到牙本質小管，引起酸痛敏感。
這裡談到了牙齦，也是非常關鍵的，
紅色的包裹著牙齒部位的就是牙齦。隨著你年齡的增加，或者牙結石等都會讓牙齦萎縮， 然後牙本質暴露出來， 然後牙齒就開始敏感了。
三、如何預防和改善牙齒敏感：
1、平時應該選用含優質摩擦劑的牙膏，用正確方法刷牙，避免牙齒磨損。
2、如果牙齒出現小蛀斑或者細小裂縫，應用帶有修復功能的牙膏。
3、長期使用聲波電動牙刷刷牙：電動牙刷具有按摩功效，保證有效清潔的同時對牙齦敏感用戶起到護理作用，適用於牙齦腫痛對牙齦敏感的用戶有更舒適的刷牙效果。
4、注意刷牙要持續一定時間，比如2到3分鐘，以便於牙膏中的有效成分有時間作用於牙齒的病變部位。而且要勤刷牙，特別是睡覺之前。睡前刷牙後應該忌食。
牙齒過敏注意要按時作息，注意口腔衛生。飯後一定要漱口。刷牙的時候選用聲波電動牙刷，並掌握正確刷牙方法（豎刷牙習慣）。如果有磨牙的習慣，糾正夜間磨牙的習慣，調整單側咀嚼，改變口呼吸這些不良習慣。