准媽媽們懷孕後都怎麼洗澡呢？在家洗怕冷，還怕太悶，去浴室洗也怕太悶，不洗澡又難受，怎麼辦才好？是不是特別想在浴缸裡美美的泡個泡泡浴呢？雖然坐浴雖然能讓人更加放鬆心情，舒緩情緒，但是對於妊娠期的女性的來說確實不太適合的。
在正常情況下，女☆禁☆陰☆禁☆道保持一定的酸度，以防止病菌的繁殖。這種生理現象與卵巢分泌的雌激素和孕激有密切關係。婦女在妊娠時，尤其是妊娠後期，胎盤絨毛產生大量的雌激素和孕激素，而孕激素的產生量大於雌激素。
所以，在這階段，陰☆禁☆道上皮細胞的脫落大於增生，會使陰☆禁☆道內乳酸量降低，從而對外來病菌的殺傷力降低。如果選擇坐浴，浴後的髒水有可能進入陰☆禁☆道，而陰☆禁☆道的防病力減弱，就容易引起宮頸炎、附件炎，甚至發生宮內或外☆禁☆陰感染而引起早產。
》》洗澡時準備好乾淨的浴巾，洗完及時擦乾，避免著涼↓↓
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因此，孕婦不要坐浴，更不要到公共浴池去洗澡。一般北方的人比較喜歡去公共浴池洗澡，這裡提醒一下准媽媽：最好別去這些地方，第一人多，裡面空氣不流通，容易引起胸悶、呼吸不暢；第二該環境地滑，不小心容易滑倒；第三浴池這些衛生條件有待考究！
》》准媽媽洗澡一定要注意安全，及時更換防滑拖鞋↓↓
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【淋浴為最佳選擇】
那既然孕婦不適合坐浴（泡澡），淋浴就成為我們的最佳選擇了！
孕早期，由於准媽媽肚子較小，所以可以站著淋浴，但必須在浴室內設置扶手，以防止准媽媽滑倒;到了孕中後期，准媽媽的肚子較大、重心不穩，容易滑倒，所以必須坐在有靠背的椅子上淋浴，以避免跌倒。
》》浴室一定要做好防滑措施，最好使用防滑墊↓↓
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如果准媽媽體質較弱特別容易疲勞，可以在家裡偶爾選擇坐浴，但一定要注意浴缸和水的清潔。如果准媽媽特別怕累，淋浴時請准爸爸陪護也是不錯的選擇。
》》准媽媽不要使用香味太過濃烈的產品，洗浴用品儘量選用孕婦天然製品↓↓
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◆准媽媽洗澡時有兩點需要注意：
一、不要太熱。准媽媽的體溫對胎兒的影響很大，當准媽媽體溫超過40℃的時候，會對胎兒的腦細胞造成不可逆轉的影響，因此准媽媽洗澡不能用太熱的水，同樣，秋冬季使用浴霸時也要注意不要太熱;
二、注意通風。因為使用浴霸後浴室內的空氣濕度會很大，容易造成准媽媽缺氧以致影響胎兒，儘量縮短洗澡時間。洗澡後及時更換乾淨的衣物↓↓
推薦：孕婦可哺乳短袖上衣。蕾絲點綴，提升美感，寬鬆版型，輕鬆度過孕期。優質天然棉，家居生活也要美麗優雅。
【洗澡注意事項】
》》外☆禁☆陰：准媽媽除了清洗全身以外，最重要的是外☆禁☆陰部位的清洗，一定要每天清洗。此部位最好用清水洗，儘量少用洗劑，避免坐浴，也不要沖洗陰☆禁☆道，否則會影響陰☆禁☆道正常的酸堿環境而引起感染。大便後最好也要清洗肛門，還可有效防治痔瘡。
洗好澡後，別急著穿上內褲，可穿上寬鬆的長衫或裙子，等陰部風乾後再穿上，這樣可以有效地預防陰部痛癢↓↓
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》》乳☆禁☆房：洗澡時，注意用溫水沖洗乳☆禁☆房，動作要輕柔，不可用力牽拉乳☆禁☆房及乳☆禁☆頭，不可用力搓揉，應以一手往上輕托乳☆禁☆房，另一手指腹順時針方向輕揉，避免引起子宮收縮。
准媽媽可在浴後抹些橄欖油，以使乳☆禁☆房皮膚滋潤而有韌性，這樣分娩後才經得起嬰兒吸吮，否則易發生乳☆禁☆頭皸裂↓↓
推薦：親潤橄欖舒紋護理油。萃取優質的橄欖果油具有良好的親膚性,緩解肌膚乾燥，增強肌膚彈性。有效預防和淡化肚紋。2支裝更優惠。
》》肚臍：對於肚臍的清洗，可每次洗澡前，用棉花棒蘸點乳液來清洗污垢，等其軟化後再洗淨。如果無法一次清除乾淨，不要太過勉強，以免因為用力過度而傷害肚臍周圍的皮膚，造成破皮出血，反而容易引起感染，對準媽媽及胎兒造成嚴重傷害。
推薦：開麗母嬰專用棉簽。純棉材質舒適柔軟，雙螺旋設計，清潔更方便。紙軸棉棒，柔韌性更好。
》》頸部耳後：頸部、耳後是污垢容易堆積的部位，愛清潔的人常使勁搓，但要注意頸部容易生長小的絲狀疣，一旦搓破，會引起感染。應用手指指腹輕輕向上來回搓揉。准媽媽洗澡時最好使用柔軟的小毛巾↓↓
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腋下：腋下汗腺豐富，洗澡時不可用熱水刺激，也不宜用澡巾大力搓。可抬起胳膊用溫水沖洗，因腋下皮膚組織較鬆弛，可以把沐浴液揉出豐富泡沫後清洗，再以指腹按揉，促進血液迴圈。
》》腹股溝：淋浴時應該用溫水沖洗腹股溝，並用兩個手指指腹從上向下撫摩輕搓腹股溝。肥胖者則要撥開褶皺仔細搓洗。洗後換上舒適合體的內褲↓↓
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