春天的到來意味著夏天的開始，對於很多肥胖以及微胖的妹子來說，無疑就是在提醒著你該減肥了，夏天的到來就意味著露肉的開始，如果現在還不開始狠狠的瘦身，等到夏天到來的時候就是徒傷悲了...
這個時候大家都可以腦補一下在夏天裡出門逛街的時候看著別人都是短衣短褲露胳膊露腿的，性☆禁☆感吊帶隨便穿～再看看自己爬滿脂肪的腰，是不是心裡都會湧起一陣想要用刀將肉切掉留下骨頭的想法呢？
其實現在對於露肉來說還算早，趕緊的抓住時機是可以健康享瘦，甩掉脂肪的哦～很多人都有吃宵夜的習慣，但是對於瘦身的你來說就不要再去碰宵夜了，晚餐能不吃則不吃，選擇健康有營養的食物來代替，這樣不僅能改善你的腸胃動力還能健康瘦瘦瘦哦！
【紅豆薏米粉】
雖說春天就像母親的手撫摸著你，但是春雨帶來的潮濕也是使你體內濕氣增重的一重要因素，並且濕氣重還使你體內脂肪堆積不能得到分解排出，而紅豆薏米有很好的排毒作用，粉狀的紅豆薏米粉方便大家食用，濃稠香滑的口感還能給你強飽腹感哦。
【黑芝麻核桃粉】
粗糧代餐最健康不過了，不僅能促進腸道蠕動，同時還能給人強飽腹感，這款精選黑芝麻核桃桑葚經過純手工製成粉狀，口感濃郁香滑，還帶著濃濃的黑芝麻味，吃著不僅烏髮益腎，還有很好的瘦身功效。
【青汁粉】
想要健康的瘦身就要給身體排出更多的毒素，青汁粉具有潤腸通便的主要功效，純天然無任何添加還是超健康的代餐粉，早上起來沖泡一杯飲食，解決早餐問題還幫助排毒，晚上來一杯排毒又幫助更好的睡眠。
【水果燕麥】
想要腸動力好就要補充更多的膳食纖維和維生素，本身燕麥就含有大量的膳食纖維，而增加了水果成分，增加了新鮮口感以及更多的營養，令你食用起來更加美味又營養。
【葛根魔芋粥】
粗糧的營養相對來說更健康，同時能令人體更容易吸收營養，這款葛根魔芋粥能幫助潤腸通便，健脾養胃和抗衰老的作用，直接開水沖泡就能飲食，令你食用更方便，一碗就能給你強飽腹感，是不錯的瘦身代餐粉哦。
【優酪乳】
優酪乳的營養價值非常的高，具有潤腸通便和強筋健骨等作用，每天飯後喝上一杯幫助分解腸道油脂，而在晚餐的時候最好的瘦身方法就是用優酪乳與多種水果蔬菜攪拌沙拉吃。
【果蔬酵素粉】
精選幾十種果蔬品種進行提取精華製成粉狀，沖泡出來的口感都是酸甜可口的，具有很好的潤腸通便，養顏瘦身和抗衰老作用，每天晚餐少吃再加上一杯果蔬酵素粉幫助排毒，養顏又瘦身。
【奶昔】
奶昔是提取食物精華製成的瘦身代餐奶昔，針對於體重只增不減的人群，喝起來配合上一定的運動，對於瘦身超有效果，晚餐後來一杯配合一小時的步行，堅持一個星期就能看到效果哦。
【全麥麵包】
晚上總是會肚子餓，那就來一塊無糖型的全麥麵包幫助你增加飽腹感吧！低熱量低脂肪吃著不僅不會胖，還能促進腸道蠕動，幫助你更快消化和吸收營養成分，酥軟香滑的全麥麵包也是你用作代餐不二的選擇哦。