媽媽們如果想要在生產過後，達到完美的生產前的身材的話，束腹帶是不能過急使用的，而且使用時，也要根據自己的情況，以及身材和特點，選擇合適的束腹帶。
產後束縛帶產後保持苗條身材是美媽們的夢想束腹帶是實現這個夢想的秘密武器，很多美媽分娩後就穿上了，生怕難以矯正，其實，束縛帶是因人而異，穿也是非常有講究的。
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有好些產婦使用不當束縛帶，也會出現了問題的，可能使用不當，就會導致了盤底多垂：
新媽媽要注意，只要使用了長達恥骨聯合以下的，鬆緊合適的腹帶的話，才能讓你的盆底不受到傷害。如果你的長度沒有過這個地方，則可能移到了上面的位置，就會在咳嗽，起身或者是提重物的時候，出現了腹壓增高，因此，壓力就會向下，集中在盆底的話，就會讓盆底器官出現了脫垂的現象。
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束腹帶不應該長時間穿：
一般來說，剖宮產術後醫生會要求產婦常規使用數天束腹帶。主要是避免由於過度的活動，怕影響傷口的癒合，崩開傷口等等。醫生通常建議剖宮產術後的產婦使用束腹帶的時間最長為6周，每天最長不超過12個小時。而且這種束腹帶的使用還有一些限定標準，一定要鬆緊適度，不能影響正常呼吸與進食，並且不能緊到影響血液迴圈。
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順產專用束腹帶產後兩天開始用，適合順產的美媽們使用，如果持續用半年，能防內臟下垂，促進子宮手塑，幫助恢復。但是，你實在是想通過束腹帶塑身的。無論是自然分娩還是剖宮產者，建議在選擇腹帶時以純棉布、無彈性、分段束縛者為佳。
【推薦理由】：穿著服帖不卷邊緊貼腰身曲線，讓形體更加自然苗條告別緊勒壓迫式的塑身享受全新的輕鬆無壓力的塑身過程。添加金屬條，有效定型塑身，避免防滑卷邊出現。緩解贅肉生長壓力，讓腰線肌膚精緻，富有彈性，體態迷人優雅。
因為純棉布透氣性好，而無彈性、分段束縛的更貼合個人體型，有助於維持腹帶壓力穩定、均衡。穿著腹帶時，要注意調適鬆緊，不要影響正常呼吸與進食，以舒適、能承受為佳。若一味求緊而致動彈不得，反而會引起血液迴圈障礙和腰肌的廢用性萎縮，不利於腰肌恢復。
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產後束腹帶剖腹產專用腹帶，傷口癒合後用，剖宮產後，及時使用能促進癒合、防止裂開留用痕跡，也能有效緩解術後疼痛。加強型束縛帶，產後六個月內，是重塑體型的最佳時機。用加強型束腹帶能對腰腹曲線至下腹部起提升作用，不僅可以促進子宮收縮，防止內臟下垂，收緊腹部，還能幫助體內機能恢復。
【推薦理由】：專門根據人體工程學和產後女性體征特點進行高回彈舒壓式設計，雖然壓力增大，舒適感卻更好，腹部三階段壓力調節，可根據產後腰腹變化調整圍度，並採用“加長合胯式設計”，對於產後幾年內的骨盆回縮和恢復，有效減小臀圍，有著積極的顯著作用，專業記憶型魚鱗骨結構設計，加強對腰部的支撐作用，與獨有保健織物協同作用，有效緩解產後腰部酸痛及大腿部位連帶性酸脹等不適現象，採用X型特殊結構等專業設計，有效減少普通束縛帶易產生的脂肪擠凸現象 。