討厭的痘痘肌一直是少男少女們難以釋懷的痛，許多人不瞭解痘痘肌的護理，錯誤的護理加重了痘痘的惡化。痘痘其實是一種皮膚的疾病，要說痘痘肌的護理的確是件很麻煩的事，既要做到祛痘控痘的同時，還要想辦法對付出油、過敏等問題。小編收集了一些痘痘肌的日常護理要點，希望對大家有所幫助。
首先我們一定要清楚的是，痘痘肌的治理主要以內調外養為主。調整自己的飲食習慣，注意個人的衛生，保持良好規律的作息習慣，保持愉悅的心情等。不要吃高熱量的食物，因為高熱量的含糖量高的食物會加速皮膚的油脂分泌。要多吃對改善痘痘有益的食物，比如新鮮的瓜果蔬菜、蛋白質等。著枕頭被單毛巾這些與臉部經常接觸的要定期清洗更換。
從中醫學角度講，內寒體質+幹性肌膚容易引起小痘痘，內熱體質+油性肌膚易引起化膿性痘痘。每個部位長痘痘的原因都不同，要是你的痘痘只是在臉部的某一個區域集中的長得話，那反映得可能是你身體的某個部位有問題。
護膚品方面，第一要做好徹底的清潔，但是要選擇溫和的產品，應該選擇針對痘痘肌使用的無皂基的潔面產品，它能幫你在清潔皮膚的同時，不會加重皮膚的負擔，帶來更多的皮膚問題。
痘痘肌的護膚的過程以精簡為主，水乳加上一個祛痘的產品就差不多了。特別注意，痘痘肌千萬不要使用美白精華、抗老精華或者是敷面膜等其他一些過於滋養的護膚品。要是真的想要敷面膜的話，只能用清潔面膜和水膜，並且敷的時間不宜過長。面膜的面膜紙接觸到你的皮膚會形成一種密閉的環境，這種環境對有痘痘的來說是非常不好的。如果想進行進一步的肌膚的護理應在痘痘消失後。
最後在護膚的過程中可以加入水楊酸。因為水楊酸的脂溶性，它可以很好的深入到你的毛孔裡，去幫你代謝掉老廢的角質。如果有些人的痘痘已經發炎紅腫了的話，建議可以使用帶有過氧化苯甲醯的產品，這個成分對殺死痤瘡桿菌很有幫助，對抗皮膚的炎症非常有效。
|商品推薦：雪花秀宮中蜜皂
推薦理由：純天然的中草藥植物配方，溫和不刺激。能抑制痘痘生長，長期使用還能淡化痘印、改善膚色暗沉。一般像這種潔面皂最好都要配合起泡網的使用，這樣氣泡更快，泡沫細膩，使用效果也更好。
|商品推薦：EltaMD 氨基酸洗面乳
推薦理由：這是一款無皂基，弱酸性氨基酸潔面，溫和的氨基酸適合任何膚質，不用擔心會過度洗掉皮脂造成水油不平衡。一次按壓一泵，不需要打泡網，用手就可以搓出細膩的泡沫，還易沖洗，不會假滑，洗後舒適不緊繃。
|商品推薦：奧爾濱健康水
推薦理由：這款大名鼎鼎的健康水主要作用是鎮定痘痘肌膚和閉口，幫助調節水油平衡，收斂毛孔，讓肌膚光滑細膩。最佳的使用方法是濕敷，敷在臉上特別清涼，消炎鎮定的效果很不錯，敷完後還有提亮膚色的功效。
|商品推薦：寶拉珍選2%水楊酸精華液
推薦理由：剛剛在上面有說過水楊酸的作用，閉口痘痘的大剋星。含量2%濃度的水楊酸，酸性不會太強，適合剛剛接觸刷酸的寶寶們。消炎又抑菌，不僅對痘痘很有效，除閉口黑頭粉刺，還有脂肪粒效果也是非常好。
|商品推薦：理膚泉K（+）乳
推薦理由：這個也是含有水楊酸。這款是首支針對痘痘的抗復發的精華。抗痘祛痘的同時也能防止痘痘的復發。還能有效的減少黑頭白頭和粉刺。定期使用，也可以改善毛孔粗大等問題。
|商品推薦：The body shop茶樹精油
推薦理由：具有天然的茶樹的成分，殺菌消炎。能改善紅腫的肌膚，起到舒緩的作用。這款茶樹精油不適合全臉抹，只適宜點塗在痘痘處。當痘痘剛起來的時候，特別適合塗這個茶樹精油，消炎消腫的同時，不會留下痘印。
戰痘是個持久戰，一定要內調外養雙面夾擊，不要去擠痘痘。最後注意儘量不要化妝，化妝品會加重皮膚的狀況，即便是要化妝也要選擇不堵塞毛孔的輕薄型產品，卸妝也要卸得徹底卸得乾淨。希望大家可以為了自己的顏值，努力一把，徹底的戰勝深惡痛絕的痘痘。