很多寶媽追問我：怎樣才能讓我家娃更好斷奶順利渡過“斷奶劫”，輕鬆飛升上“獨立娃”？作為營養師的我給眾位寶媽推薦“斷奶兵法”，寶媽們看過來吧。
寶寶降臨人間，懷抱著這嬌柔的生命，驕傲和喜悅充滿年輕母親的心懷。可隨著寶寶一天天成長，寶媽的產假也快到期，不得不離開寶寶走上工作崗位，這個時候斷奶問題開始提上了日程。可是聽著過來人說她們斷奶時寶寶哭鬧，自己漲奶、乳腺炎等一些問題，真是讓寶媽們傷透了腦筋。那到底怎樣斷奶，寶寶少哭鬧，媽媽也少受罪？
一、巧用斷奶兵法三計
1、偷換容器
寶寶準備斷奶前，依照他的吸吮需求，先以杯子或奶瓶取代直接哺乳，讓寶寶逐漸適應新的飲食容器感受。
2、以退為進
寶寶不是很想喝母乳的時候，不要主動去餵養他，等他有需求了再提供。
3、循序漸進
每天先給寶寶減掉一頓奶，輔助食品的量相應加大；過一周，如果媽媽感到乳☆禁☆房不太發脹，寶寶的消化和吸收情況也很好，就可再減去一頓奶，同時加大輔助食品量，逐漸向斷奶過渡。
二、用愛安撫寶寶的失落情緒
持續給予寶寶安撫及相處時間，不要因不哺喂母乳，而減少親子間的親密接觸。
1、在斷奶期間，媽媽要對寶寶格外關心和照料，並多花一些時間來陪伴他們，撫慰寶寶的不安情緒，切忌為了快速斷奶躲出去，將寶寶交給別的人餵養。要讓寶寶內心感受到媽媽對他的愛。
2、斷奶期，爸爸也要來幫忙。在準備斷奶時，要充分發揮爸爸的作用，有了爸爸的陪伴，寶寶內心的“精神”安撫力量更強大。
三、科學防止乳☆禁☆房發病
減少了寶寶的吮吸，媽媽脹奶不舒服時，可以擠出一些乳汁並冷敷，緩解不適感。斷奶大概需要7天時間才會恢復正常，頭三天漲奶會很厲害，漲得青筋都能看見，一碰就疼，有奶結塊，連睡覺都不能睡，緊繃著非常難受，這個時候媽媽們不要硬熬，適量地用吸奶器吸掉一些奶水是不影響斷奶的，吸到不覺得難受或沒有緊繃感就行，不要吸很多，然後讓奶水自行慢慢回掉。但千萬不要將乳☆禁☆房排空，以免刺激分泌出更多乳汁。
四、斷奶還需注意這些事項喲
1、寶寶生病時不要斷奶
如果恰逢寶寶生病、出牙，或是換保姆、搬家、旅行等事情發生的時候，最好先不要給寶寶斷奶，否則會增大寶寶斷奶的難度。
2、斷奶過程要果斷，不拖延
在斷奶的過程中，媽媽既要讓寶寶逐步適應飲食的改變，又要態度果斷堅決，不可因寶寶一時哭鬧，就下不了決心，從而拖延斷奶時間。也不可突然斷一次，讓他吃幾天，再突然斷一次，反反復復會帶給寶寶不良的情緒刺激。
寶媽們，學會了麼？ 不要有過多的心理負擔，相信自己，也相信寶寶！掌握了這幾大技巧，順利渡過“斷奶劫”，飛升上“獨立娃”！