都說多曬太陽對孩子的生長發育很有好處，尤其冬天，天氣冷，太陽多珍貴啊~就該多讓寶寶曬曬，還有利於維生素D和鈣的吸收，說不定寶寶能多長高幾公分呢~
不過，就算這樣，媽媽們也別太大意，帶娃曬太陽還是有講究的。
有些媽媽喜歡在正午的時候帶寶寶曬太陽，但其實在這個時間段“曬娃”，壞處比好處要多得多！
上午10點到下午4點的紫外線最強，很容易曬傷寶寶的皮膚;且這時的太陽為直射角度，光線最強，如果照曬的時間較長，會導致人體的代謝功能和心臟的供血加快，大腦容易缺氧引起頭暈腦脹;另外，光線較強的情況下，還會直接傷害到寶寶的眼睛。
帶孩子曬太陽要講究時間，避開正午的陽光，這個階段太陽的紫外線較強，很容易曬傷孩子的皮膚。而且這個時間的光線較強，會對眼睛造成很大的傷害。
長時間曬太陽，會導致孩子體溫上升，代謝功能和心臟的供血加快，大腦容易缺氧引起頭暈腦脹。因此家長儘量避開這個時間帶孩子曬天陽，那麼那個時間最好？
一天當中，上午10點到下午4點這個時段的紅外線最強，不要帶著寶寶在陽光下直接曬。選擇上午10點前，或下午4點後曬太陽最為適宜，這時的陽光比較溫和，讓人感到溫暖。科學地曬太陽、適當曬太陽，有利於增強寶寶的體質，促進體內維生素D的合成，保證骨骼正常鈣化。
第一，上午9時到10時，這個時間段裡，陽光裡的紅外線比較多，紫外線相對少些，讓人感覺溫暖柔和，可以促進新陳代謝。
第二，下午4時到5點，此時紫外線中的a光線是最強，這個光線可以促進孩子腸道內鈣、磷的吸收，有利於增強體質，促進骨骼正常鈣化。
冬天帶孩子曬太陽，需要注意些什麼？
1、注意曬太陽的環境和溫度給小寶寶曬太陽的前提是環境的溫度，必須是適於曬太陽的溫度。
整個環境的清晰度，霧霾很嚴重的時候達不到要求。再一個就是寶寶出去曬太陽的時候，衣服盡可能少穿，這樣一來照到皮膚的機會就多。
曬太陽不一定非得直射，折射光也可以。如果太陽光很足，我們把孩子放陰涼的地方，他也可以曬到。因為從底面光線會有折射，不一定非得要直曬，也可以折射。
另外時間不宜太長，要循序漸進，可由十幾分鐘逐漸增加至1～2小時為宜，或每次15～30分鐘，每天數次。
2、隔窗曬太陽，曬了也白搭!
寶寶體內維生素D的合成，和陽光中的紫外線分不開，如果隔著玻璃曬太陽，實際上把陽光中的紫外線“過濾”掉了，這樣曬多久也是“白搭”，難以達到預期的效果。
3、這些部位不能曬
不管是哪個季節曬太陽，都儘量不要讓陽光直接照曬在寶寶的頭部或臉部，可以給寶寶戴一頂遮陽帽，也可以在涼爽的樹蔭下。多曬曬孩子的四肢和背，四肢多接觸陽光有助於驅逐體內寒氣，讓孩子的四肢骨骼更強壯。背部接觸陽光有助驅除脾胃寒氣，改善消化功能。
4、曬完太陽後，及時給寶寶穿衣服
曬太陽時不要給寶寶穿得太多，帶個有帽檐的帽子，保護孩子的視網膜。但曬完太陽之後，媽媽應及時為寶寶添加衣物，因為在陽光下寶寶皮膚毛孔張開，回到陰冷的室內更容易吸收潮氣，招致感冒。
5、帶娃兒曬太陽，穿衣服顏色也有研究哦~
曬太陽時不要給孩子穿白、黑色的衣服，白色衣服會將紫外線反射到臉上或裸☆禁☆露的胳膊上，讓皮膚受傷。最好讓寶寶穿紅色服裝，因為紅色服裝的輻射波能迅速“吃”掉殺傷力很強的短波紫外線，能減少短波紫外線對寶寶皮膚的傷害。