經常有很多妹子來問我關於護膚方面的問題，其實問題都比較相似，大都是關於敏感肌、紅血絲、痘痘、痘印之類的。在獲取正確的護膚方法和合適的護膚品之前，我一般會先確定對方的皮膚屏障是否受損。但是，我發現很多妹子都不知道皮膚屏障，要想科學得護膚，我們首先應該做的就是去瞭解皮膚構造！
那麼，肌膚屏障到底是什麼？大家可以先看看下面這張圖。
從圖中，我們可以看出皮膚表層主要是由皮脂膜、角質層構成，這就是我們說的肌膚屏障。肌膚屏障主要起著保持皮膚水分、防止體內水分蒸發、抵禦外界異物侵入的作用。
上面是肌膚屏障受損的示意圖。肌膚屏障受損一般會出現皮膚敏感、局部泛紅、紅疹等情況，臉部情況大概是下面這樣子。
如果你確定你是肌膚屏障受損的話，那麼一定要從現在開始重視起來！
△潔面
晚上潔面一定要做到位，不同的是，早上不需要潔面，用清水輕輕清洗即可。這和我們傳統的方法不一樣，這是因為咱們的肌膚本來就已經受損了，所以沒必要再一天兩次地磨損我們的皮脂層，所以一天使用一次洗面乳就行！
其次，儘量別使用皂基洗面乳，皂基洗面乳的危害有多大不用我說，妹子們肯定早有耳聞了，我就不多贅述了，妹子們可以選擇氨基酸洗面乳！
▲BeautyBuffet Q10牛奶洗面乳
非常出名的一款氨基酸洗面乳，泰國平價品之一。淡淡的牛奶糖味，非常好聞，泡沫綿密細膩，比較適合混合型和油性肌膚。缺點是因為含有氨基酸，所以有點難擠。
▲elta md Eltamd氨基酸洗面乳
一款網紅洗面乳，無酒精，無香料，溫和不刺激。用手打泡不容易，但是這款洗面乳能直接按出泡沫，只需1泵就能將臉洗乾淨，但是這款清潔力比較弱，大油皮慎選。
▲芙麗芳絲洗面乳
非常溫和的一款洗面乳，含有豐富的氨基酸，適合敏感肌，清潔力會比elta md Eltamd強，但是洗完非常清爽不緊繃。缺點是用的比較太快了，需要多囤幾隻。
▲花印洗面乳
非常日常的一款洗面乳，沒有過多的功效，但是洗面乳本來的功效就只是保濕清潔。很溫和，洗完會覺得臉蛋水水潤潤的，清潔力強，適合風大塵多和容易出油的春夏季節。
△化妝水
化妝水不必用太多功效的，最基礎就行，如果肌膚屏障受損嚴重，再大牌、再貴的化妝水也很難吸收，總之，一切回歸簡單。
▲無印良品化妝水
非常適合肌膚屏障受損人士的一款化妝水，無印良品化妝主打的就是適合敏感肌，適合皮膚容易踩雷、敏感的妹子，它能幫助我們保濕，吸收能力非常好，油皮入一瓶水就好了，幹皮可以搭配它的乳液一塊兒用。
▲理膚泉噴霧
春夏季節臉部容易出油，肌膚屏障受損不需要過度補水，但是可以多噴噴噴霧。理膚泉這款噴霧比較適合油皮肌膚，噴頭噴出的噴霧比較細膩，因為是藥妝，所以成分也比較安心。
▲歐緹麗葡萄水噴霧
歐緹麗家的成分完全可以放心，純天然，溫和不刺激。這款噴霧比較適合大幹皮，味道是歐緹麗家一貫的葡萄味，非常好聞，讓人心情舒暢。
△面霜
面霜最主要起一個保濕作用，早上出門在化妝水之後上面霜，晚上可以在面霜之後加個凝膏，加固肌膚屏障。
▲珂潤面霜
平價面霜中的戰鬥機，關鍵是它的成分非常好，能對已經受損的肌膚屏障起到一定保濕作用。面霜的質地很輕薄，延展性很好，很快便能被臉吸收，油皮也不會覺得油膩，適合風大的春天。
▲玉澤保濕霜
國貨正處於慢慢崛起的過程中，玉澤便是國貨中可圈可點的那一個。玉澤保濕霜是專門為肌膚屏障修復設計的，上臉不刺激，敏感肌完全能hold住，不油膩卻很滋潤。
△其他
除了以上的潔面、化妝水、面霜，妹子們還要注意補充維生素，每天一片維生素你會慢慢看到變化。另外，一定要在11點前就入睡，晚睡等於“不要臉”的道理大家都懂，只有讓肌膚睡飽了，它才有力氣變得更好。
最後，我想提醒妹子們的是，能不化妝就不化妝，隔離霜、防曬霜儘量也不要塗，防曬是很重要，但是我們可以靠物理防曬，比較說打傘、戴帽子、戴口罩，最後希望大家都能成功修復肌膚屏障。