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職場孕媽 在辦公室這樣睡好午覺

如今我們都是被時代的洪流推著朝前奔跑,你腳步稍微停一下,就很容易被甩開千里之外。就連懷孕這麼重要的事兒,也叫你不敢輕易為之停下。所以對很多新生代女性來說,當職場與小家庭碰撞的時候,兩邊都不可鬆懈,更多的准媽媽們依然會選擇在孕期堅守職場。

確實,在身體條件允許的情況下,邊懷孕邊工作還是利大於弊的。在孕期,保持正常工作生活的步調,既避免了獨自悶在家裡可能引起的產前抑鬱和焦慮,又能夠在工作之餘拓寬眼界,汲取多元化的育兒經驗。

但同時,職場孕媽的工作壓力也並不小,過度用腦加上懷孕更容易引起的疲勞,必須要有足夠的休息才能支撐。午休是非常重要的,盡可能創造一個放鬆的環境去休息好,對胎兒的成長才更有利。可辦公室不比自己家,能愛咋咋地,想要一個愜意的午休環境只能靠自己來製造,利用幾件神器就能‘get’到!

1、午睡靠枕

一些准媽媽由於工作節奏快,也許很難擠出午睡的時間。那麼,在工位上小眯一會兒也好,可以準備一個柔軟舒服的腰枕,靠在椅子上小憩一下,避免了趴著睡的不舒服。平常也可以利用腰枕來減輕腰部酸痛,一舉兩得。

△優質天鵝絨面料,柔軟親膚,30度人體斜靠舒適角度設計,更加舒適省力。整體蛙形造型設計,輕巧可愛。

2、按摩墊腳凳

孕婦長時間坐在工位旁,很容易就腿腳發麻,而且還會加劇腿腳水腫。可以站起來走走,運動一下,或者坐的時候把腳適當擱高,也是緩解下肢壓力的好辦法。帶一個便攜的按摩墊腳凳,放在桌子下方,午睡擱腳的同時還可以輔助按摩,得到有效的放鬆。工作時段也實用,實在是職場孕媽的貼心好物。

△按摩墊腳凳,採用優質環保塑膠材質,結實耐用。三檔高度可調節,滿足不同的需要,表面凸點設計,既能防滑,又能按摩,方便實用。

3、折疊午睡床

有條件的情況下,還是用最舒服的方式午休吧,平躺下來午睡對孕婦其實更有益。如果辦公室沒有沙發,自己可以準備一張可折疊的午睡床,利用休息室或者小會議室中午安靜的空檔,好好睡一覺,醒來又是精神滿滿的一下午。

△簡易辦公室午睡折疊床,優質鋁合金支架設計,結實穩固。床頭5檔可調節,舒適度好,可折疊設計,收納方便。

4、防輻射蓋毯

在電器紮堆的辦公室休息,做好防輻射的工作也很重要。防輻射一直都是大家最重視的問題,尤其是在孕初期的3個月,正是胚胎發育的關鍵時期,很容易收到電磁輻射的影響。準備一款具有防輻射功能的蓋毯,就所向披靡啦。氣溫低的時候拿來保暖,午睡的時候充當小被子,甚至寶寶出生後也可以用得著,永不退場啊!

5、遮光眼罩

孕期准媽媽的睡眠品質通常都不佳,再加辦公室外界光源的影響,翻來覆去,還沒睡著呢,一個小時的午休時間就沒了。大可以準備一個舒適的遮光眼罩,模擬一個黑暗環境,更容易睡個好午覺。

△優質純棉面料,柔軟親膚,手提小包式設計,攜帶方便。採用金屬拉鍊閉合方式,順滑耐磨。眼罩頸枕二合一設計,方便實用。

6、靜音加濕器

安穩的睡眠環境,對空氣有一定濕度和溫度要求。室內乾燥,不僅休息不好,工作時也會因為嗓子幹而煩擾。一款零輻射的靜音加濕器,抑菌除濕,又無噪音,足夠讓你身邊的空氣清新起來!

△格力靜音加濕器,時尚鏤空花紋設計,精緻美觀。超靜音設計,舒適睡眠,自動斷電設計,使用更加安全。

7、孕婦U型枕

到孕中期後,隨著胎兒成長,腰腹部的壓力會逐漸增加,想平躺睡好覺也很難了。這時候,你用上U形枕這個‘法寶’就對了,護腰托腹的同時還能支撐腿部,便於側臥更舒適,這下不用數羊也能睡得著了。

△枕套採用天然純棉面料,柔軟親膚,高彈15D七孔棉填充,回彈性好。符合人體工程學設計,舒適托腹,有效緩解疲勞。

十月懷胎是一個幸福的階段,但也是一個隨著身體負擔加重而難熬的階段。職場准媽媽更是要忍受多幾分的辛苦,所以,要善於調節作息,保持充足的精力才能養胎、工作兩不誤!

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