對於媽媽們而言，養育寶寶是項甜蜜的負擔。寶寶還小，仍喜歡窩在媽媽溫暖的懷抱中;但整天下來，往往讓不少媽媽肩背和手臂酸痛無力。其實只要用對方法，媽媽照護寶寶也能夠很省力。
使用背袋的正確步驟
功能性背袋形狀固定，對新手父母來說較易操作上手;但在使用方面，仍有些小地方需要特別留意。這裡以“前背式”為主，示範如下。
步驟1：將背袋平放穩固平面上，建議媽媽們先準備好底座穩固的平臺，然後將背袋平放，扣環處朝上。
步驟2：輕輕地將寶寶放入背袋，一般使用背袋的寶寶年齡都很小，建議採取前背且寶寶面朝媽媽胸前的方式。因此，在此步驟中，媽媽只需要將寶寶輕輕放在已解開的背袋上，再扣上扣環。
步驟3：兩手穿過肩背帶，同時抱起為了穩固和寶寶安全，媽媽必須兩手穿過背袋的肩背帶，一手護在寶寶頭部位置，然後兩手同時抱起寶寶靠近胸前。
步驟4：一手托住寶寶，一手調整肩背帶讓寶寶靠向媽媽胸前後，宜一手托抱住寶寶，由另一手調整好肩背袋的位置。
步驟5：扣上背後的固定扣環最後，請人幫忙扣上背後的固定扣環，讓背袋保持穩定即可
溫馨提醒：
1務必一隻手穩穩托住寶寶，不懸空。
2使用另一手調整背巾的長度及位置，避免過緊或過松。
3將寶寶放入背巾時，一定要確認其姿勢是否舒適，能否穩妥地靠在媽媽胸前。
4別遮住寶寶的口鼻，以避免發生窒息的風險。