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娃常吃水果有好處,這些水果可別空腹吃

冬天街上的橘子是很常見的了,軒軒媽每次買都是一大兜一大兜的買。軒軒平時不愛吃水果,可橘子卻是一個特例,所以軒軒媽也樂意看見兒子多吃水果,買橘子的頻率就更勤了。軒軒不喜歡吃早飯,早上起來就喜歡吃橘子,一吃根本停不下來。有一天,軒軒忽然捂著肚子說肚子疼,而且滿頭大汗,臉色蒼白,嚇得軒軒媽趕緊叫車把軒軒送進了醫院。

去了醫院經過檢查軒軒竟然得了胃潰瘍,就是因為軒軒平時喜歡在空腹的時候吃橘子,而橘子中含有大量的糖分和有機酸,長時間空腹服用會造成胃酸分泌過多,影響腸道的正常消化功能,並腐蝕腸道粘膜,造成胃潰瘍的情況。知道這個原因之後軒軒媽後悔不已,自己的無知竟然給兒子造成了這麼大的傷害。

除了橘子,還有這3種水果不適合空腹吃:

1、香蕉

香蕉中含有豐富的鉀、鎂元素,早上空腹吃香蕉容易造成血液中的鎂含量空前增高,對心血管造成危害。而且香蕉含糖量太高,早上空腹吃香蕉會使血糖含量突然升高,不利於身體正常的運行功能。

2、柿子

早上空腹吃柿子,柿子中含有的鞣酸會使胃酸反應形成結石,不利於身體健康。寶寶的消化能力很弱,早上吃柿子也不利於身體消化,而且柿子也不能多吃,會給寶寶腸胃造成不必要的負擔。

3、番茄

番茄是可以幫助寶寶身體消化的好東西,但早上空腹吃番茄,番茄中的果膠和可溶性收斂劑等會與胃酸反應使胃內壓力增高而造成腹痛的現象。

為了孩子健康寶媽在照顧孩子的過程中要注意不要讓孩子吃這些水果。早起時寶寶的腸胃休息了一晚上,可以吃一些清淡好消化的小米粥幫助寶寶腸胃運行。而且早餐要注意營養搭配,一頓好的早餐才能給寶寶一整天的精神提供滿滿的能量哦。

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