咳咳咳...最近辦公室就像是打著節拍似的，一個接著一個的咳嗽......只要你上班，就很難倖免，不少人稱之為（辦公室流感）。
春天是流感、感冒的高發期，辦公室簡直就是病毒交流所，一人咳嗽，緊接著辦公室所有人都在哪裡咳嗽，這種傳播的效果，比廣告裡說的灰指甲還狠。每天難受死了，衛生紙不離手，一個勁兒的擤鼻涕。
對於春季流感，許多人出行都會自備口罩，保護自己的呼吸健康，以避免跟著中招。但在辦公室空氣混濁的環境進行深呼吸會造成的危害，你有想過辦法嗎？
為什麼辦公室會成為流感大聚集地和爆發地？
事實上，我們的辦公室環境大多是密閉設計，通風條件較差，導致空氣流通性也差，在流感高發季節，辦公室就更容易引起群發感冒，一人患病，殃及一片。
再加上現在生活節奏逐漸加快，上班一族平時經常熬夜，工作壓力大，處於高度緊張、疲勞作戰的狀態，導致身體抵抗力下降，也難免會出現感冒，可能增加流感的發病幾率。所以辦公室上班一族更應值得警惕。
如果你不想成為流感的受害者，這個時候還是自我隔離靠譜，可又不能不上班，也不能完全避開同事在你身邊打噴嚏或咳嗽，只好隨身帶抗病毒感冒藥和口罩，希望能抵擋一陣。
如何區分流感，對症治療？
但在這之前，小編先讓大家瞭解什麼是流感、流感的症狀以及發病的原因。只有找准了傳染源，才能對症治療。
流感是由流感病毒引起的急性呼吸道疾病，以空氣飛沫直接傳播為主，或通過被病毒污染的物品間接傳播引起的。如果出現高熱、頭痛、寒顫、全身肌肉疼痛、乏力、咽痛、咳嗽等症狀，那就是流感來臨的前兆了。
也有專家建議，降低接觸辦公室病菌概率的最好方法，就是經常性的徹底洗手，多喝水；在辦公室內與打噴嚏或者咳嗽的同事接觸時，能有意識的捂住鼻子和嘴，對預防感冒、流感效果顯著。
綜上所述，辦公室上班一族應該勞逸結合，避免與患病同事有身體接觸，適當鍛煉增強體質。對於已經感冒的患者，就要在家養病，通過休息可能更快恢復健康，同時讓同事們避免傳染上感冒。但如果持續感冒時間達1周以上，要及時到醫院接受規範治療，遵醫囑使用清熱解毒的藥物治療。
除了以上方法應對感冒、流感以外，小編想了想，還是要從空氣品質入手，改善辦公室環境。辦公室上班族長時間待在封閉的辦公室環境內，無法享受到清淨健康的空氣品質，容易形成一種空氣污染惡性循環。尤其是在封閉的辦公室開空調時，生病後傳染速度更快，效率更高，也就失去了從呼吸中獲得健康的能力。為了重啟呼吸能量、重回身體的最舒適狀態，就要保證吸入的空氣是否健康。
所以建議辦公室上班一族最好的習慣是一進門就打開窗戶通氣，保證空氣對流。如果是遠離窗戶的位置，則一定要使用空氣清新器來改善周圍的空氣品質，避免處於高濃度的二氧化碳環境。一旦辦公室裡有多人感冒了，還一定要及時對辦公室內的中央空調進行空氣流通和清理，並通知保潔人員加強消毒和清潔。
再忙再累，小編提醒各位辦公室上班一族，為了健康，一定要多花點心思和時間在預防春季流感上！