寫在前面：小編在整理東西的時候，無意間發現了一雙忘在家裡的鞋裡有著之前莫名買下的SofSole 鞋墊，遂對專業類的鞋墊產生了興趣，便尋找了相關資料來跟各位JR分享。
說到鞋墊，很多朋友感覺就是為了方便鞋的清洗，或者拿來墊一下大了點的鞋子。其實不然，在現代科學運動理念下，人們更多的是希望鞋墊能起到緩解足部疲勞，緩震，提供支撐，矯正足部缺陷等功能。於是乎就催生了專業化更強，適應面更具體的鞋墊商品，也就是所謂的功能性鞋墊。既然涉及到專業化，往往代表著其面向的群體特定，說白了就是貴，面向的顧客是覺得對自己有必要保護的人群。所以關於一個鞋墊上百塊錢不如買雙鞋這種說法還是見仁見智吧，畢竟每個人的消費觀念不同。
既然說是功能性鞋墊，自然是以功能來劃分的。目前市面上的鞋墊依此大體上可以分為緩震類鞋墊、支撐類鞋墊以及完全定制類三種。不同類的區別會很大，比如支撐類的鞋墊會比緩震類的鞋墊硬很多。所以買了支撐類的鞋墊結果去打球，回來還要抱怨這個鞋墊辣雞，沒有的行為是沒得講的。下面小編就從這三個分類開始，結合相關的品牌作出大致的簡述。
緩震這個功能相信各位JR都很熟悉，也是購買籃球鞋/跑鞋必然會考慮的因素之一，常運用於鞋子方面。可能有些朋友就會想，明明鞋子的緩震就已經做的很好了，為什麼還要再鞋墊上下功夫呢？其實這個問題很好回答，大家不都知道NBA球星都會有自己的專屬鞋墊的嗎？為什麼？他們的鞋子不可能緩震不好吧？就比如去年某場比賽小卡就上腳了硬如磚的AJ3，有些JR就有疑問了，一個JR很直觀的指出：“你把他鞋墊抽走看他穿不穿。”
再拿小編個人入手之後的感受來說，鞋墊給你的緩震要比Zoom Boost來的更直接一些，但是不一樣。這個下面會具體說，先回到正題。
同樣的，鞋墊的緩震也是靠材料的，目前市面上的鞋墊材質大致可以分為EVA，PU，矽膠和ORTHOLITE，這幾類材料的性能就不累述了，直接給出一個JR的詳細介紹，感興趣的朋友可以看看。
鞋墊評測第一彈——運動鞋 鞋墊材料淺分析（2015.3.27更新）
但是單獨一種材料很難提供理想的緩震性，專業類運動鞋墊一般都是多種材料複合而成的，目前市面上常見的緩震類專業鞋墊品牌有Spenco，SofSole兩個，迪卡儂也有這類產品。
迪卡儂Shock700
看到迪卡儂這個名字，各位JR就可以放心了，價格肯定能接受，性價比還高。的確，迪卡儂Shock700的價格為49.9，總體來說中規中矩。可以看到，鞋子的不同區域的顏色不同，代表的是不同的橡膠密度。橙色最軟，因為是腳後跟，要幫助減緩足部的壓力。灰色最硬，在腳的外側，提供提供底的支撐。鞋面上有很多的顆粒，但是不是為了增加摩擦的，是為了散熱，實際穿上會感覺滑。總體來說中規中矩，能幫助原本的中底提升一下軟/彈度，但是效果並不出色，籃球/跑步都適合。
Spenco
Spenco其實是美國創新型醫療保健公司，成立已有50年。Spenco公司的核心產品就是足部護理產品，除了緩震類的鞋墊，其實也提供支撐類的，並且有Total Support® (腳掌全支撐技術)，專業度值得信賴。Spenco對跑步和籃球有不同的款式，兩者相對比會發現籃球鞋墊要比鞋墊設計更複雜一些，分佈著不同顏色的緩衝墊片，分別滿足不同的緩震需要。附上一位元JR的測評文字：
“當墊入spenco鞋墊後，系緊鞋帶，站起來那一刻，感覺雙腳充滿了力量！這個鞋墊軟麼？沒有未被踩扁的lunar軟；彈麼？沒有boost彈。但是踩上去就是感覺不一樣，詳細說起來，是整個腳底都被完美的包裹住了。大家打籃球，穿多貴的籃球鞋，一般說包裹性都是腳面上的包裹，但是腳底，因為個人或者鞋子的原因，有時候覺得晃蕩，有時候覺得滑，有時候覺得足弓那裡空。這個鞋墊最直觀的感受就是腳底也被完美貼合了，而且軟硬真的非常舒服，瞬間充滿了上場打球的欲望。
打球過程中，鞋墊也給我帶來很大驚喜，最顯著的就是李寧超輕12籃球鞋原本極差的抗扭轉能力，被鞋墊底部的硬質合成材料的抗扭轉板塊給彌補了。之前穿這雙鞋打球的幾次，經常因為感到鞋子被扭轉而收著做動作。墊上鞋墊後，就可以放開做動作啦！（然後拼太凶把手戳了………………）另外關於大家最關心的“腳感”軟不軟的問題，我覺得非常合適，軟的同時也很彈，沒有拖遝的感覺。”
籃球：46-701
跑步：38-001
但是spenco鞋墊吸汗能力並不強，算是個小缺點。
SofSole
SofSole 由私人科技公司SKYDEX生產，該公司有與美國軍方合作過的歷史，主要成品為：防彈頭盔、防彈背心、防彈肩墊、、各類肢體護具、車內安全坐墊、護衛艦甲板等等。
SKYDEX的宣傳語為：“保護真正重要的事”。同樣的SofSole 也分別提供籃球類，跑步類和支撐類。籃球類搭載了AIRR氣囊的鞋墊，這東西有點類似於Nike的Sole？之前包裝上有寫是CBA官方指定鞋墊，小編自己就有一雙，當初覺得貴的一逼，後面不知中了什麼邪莫名其妙就買了。SofSole給我的直觀感受是軟，穩，吸附能力很好。在起跳時候能明顯感受到腳底有彈力，落地很穩。朋友也給我安利買了一雙，拍手叫好。這裡附上一個JR更專業的評測說明：
“在前掌發力瞬間，感受到是兩個不同的過程。前掌發力的開始階段是好像踩在普通矽膠上一樣的軟，但不會像ZOOM一樣有踩透的感覺，當你在瞬間持續發力，到達快要起跳的階段，突然從腳底有一股力量順著前掌把你往上送。
從空中落地，第一次前掌落地，感覺前掌很穩，有一種被黏住的感覺，腳不會在鞋墊上面亂動，不震腳。第二次後腳跟落地，明顯感受到黑色的主材料變形後，把你的腳後跟托住，隨後才感覺到AIR層。
兩種不同的落地方法都給我一個強烈的感覺，“穩”，只要你的腳落地，鞋墊把你的衝擊力大部分都吸收掉，同時把你的腳穩穩地黏住，一種讓人很踏實的，很放心的感覺。尤其是大體重的人，可能感受更加明顯。
包裹性好的鞋也能給你一種穩的感覺，但是兩種穩是不一樣的。我覺得：包裹性好的鞋有時候靠的是內靴或者面料對你皮膚的壓迫感產生的，在你劇烈運動的時候，尤其是打籃球中的彈跳動作，經常會出現腳底與鞋底的瞬間分離（落地時有時會覺得腳底被zoom硬生生地彈離鞋底）。而這個sofsole鞋墊卻是讓你覺得你的腳底好像被穩穩地固定在鞋底裡面一樣。”
AIRR ORTHOTIC
跑步類的就沒有AIRR氣囊了，取而代之的是黃色區域的IMPLUS抗衝擊泡棉材料和藍色區域的GEL。（不知跟亞瑟士是什麼關係）官網聲稱是2015北京馬拉松指定運動鞋墊，聽起來很厲害。ATHLETE類的鞋墊不軟，多的是回彈和支撐，跑起來很踏實。
ATHLETE
SofSole 的缺點是其材質的吸汗性和透氣性並不是太好，且比較重，跑久了不舒服。
支撐類的鞋墊一般是預成型的，足弓部位要麼是彈性材料要麼是硬質材料，主要目的是提供良好的支撐和矯正扁平足。也就是說，支撐類的鞋墊主要是為了扁平足生產的（也有適合中高足弓的），正常足弓的話可能會感覺到不適。所以不要企圖買支撐類的鞋墊去打球，真的是作死。目前市面上主流的支撐類鞋墊品牌有SuperFeet Spenco SofSole
SuperFeet
SuperFeet是目前北美最為流行的支撐類鞋墊品牌，源自美國Northwest Podiatric Laboratary (西北足部醫療實驗室)的運動部門（官網說明），常見的是藍色款和綠色款，綠色款非常的硬派，足弓部是靠硬塑膠板成型，踩下去不會塌陷，提供了非常強的支撐性。但是這樣的代價就是綠色款的鞋墊非常硬，剛穿肯定不習慣。但是這樣的效果真的很好，並且也很耐用。缺點是綠色鞋墊非常厚，很占鞋內空間。藍色款則比較通用，適合中高足弓，足弓處換成了彈性材料還是軟一點的塑膠板？支撐性略弱，穿起來會舒服一些。
綠色款
藍色款
Spenco
前面提到了 Spenco也提供支撐類的鞋墊，但是SofSole沒SuperFeet那麼硬派，主打的是穩定全支撐，適合矯正扁平足和保護不穩定的腳部。腳跟處搭載3-POD調整系統，也就是三個不同硬度的墊片，幫助合理分配並緩解腳跟的壓力。整體的材質都略硬，能提供較好的支撐性。
39-313
SofSole FIT矯正類
SofSole FIT矯正類對高中低三種足弓都有相應的產品，目前官網上藍色為低，綠色為中，橙色為高。FIT矯正類鞋墊是靠尼龍板成型，沒有硬塑膠板那麼硬，穿起來會舒適一些。鞋墊材質同樣的是IMPLUS抗衝擊泡棉材料，兩者相結合能提供一個略高於Spenco但不足SuperFeet的支撐性。
完全定制類就是我們頗感好奇的NBA球星鞋子裡的神秘鞋墊，這類鞋墊完全是根據腳型和站立姿勢熱塑成型，同時搭配特定的材料。因為是完全適合自己的腳型，所以此類鞋墊的支撐性和緩震性都非常良好，還能提供良好的足部矯正能力。此類鞋墊價格一般為200美元以上，按等級上限可以提高至傳說中的5000美元。其中大部分價格是專業的測量師/醫師的人工。因為一般人根本用不上這類鞋墊，小編也沒有能力找到，所以只能給大家一個大概的瞭解，看看就好。（以下資料來自網路）
運動員定制鞋墊流程，簡單介紹一下：
普通級別，需要做半天的簡單測試，選擇合適款式的鞋子，或者針對贊助商提供的款型，針對性的選擇一款粗坯鞋墊。
中等級別，半天的簡單測試，上述流程相同，要根據對運動員的測試結果，對鞋墊進行多層墊片的組合和手工打磨，反複試穿調整。
高級級別，掃描腳型，掃描全身的肌肉和骨骼形體，指導運動員進行一系列詳細的訓練和測試，詳細瞭解傷病情況，改制新的個人鞋楦，修改量產的鞋底，甚至更換鞋底，改制鞋面，再配合定制鞋墊，週期性跟蹤測試，每半年修改一次。
最後說一下，鞋墊的話一般是硬鞋配軟墊，軟鞋配硬墊，這樣效果比較好。過分追求軟的話反而會適得其反。