相信對海產品的認知大家向來以營養美味做論點，但很多MM都認為海洋食物含有高熱量會致胖，其實，海產品有著豐富的營養，包括蛋白質、及人體需要的微量元素。選對了海洋食物，不僅滿足了口福，還可以幫你減脂喲~
【海蜇絲】
海蜇絲是一種水母，脂肪含量很低。海蜇富含蛋白質、及多種維生素是一種高蛋白、低脂肪、低熱量的營養食品，吃了之後頂飽，減少其他食物的攝取。
【海帶】
在熟悉不過的海帶，物美價廉。涼拌，燉湯樣樣味美，海帶含有大量的不飽和脂肪酸和食物纖維，能清除附著在血管壁上的膽固醇，清理腸胃，促進脂肪的排泄。
【紫菜】
紫菜是用來做紫菜湯喝，入口鮮美嫩滑，而且熱量低，脂肪少，但卻含有大量的維生素及蛋白質。它最大的功效就是可以消除腿部的水腫，減少脂肪攝入，減肥的佳品。
【海苔】
海苔當零食吃的比較多，它含有藻膽蛋白，還有助於清除人體內帶毒性的金屬，促進新陳代謝，女性常吃還有減肥的作用喲。
【三文魚】
三文魚魚肉呈鮮豔的橙紅色，含有非常豐富的不飽和脂肪酸，常吃三文魚可以促進消化，加速體內脂肪的燃燒，達到健康減肥的效果。
【牡蠣】
牡蠣又稱生蠔，它肉肥口感爽滑，味道鮮美，是一種高蛋白、低脂肪、容易消化且營養豐富的食品，吃它能加快新陳代謝，減脂養顏效果好。
鮮嫩味美的海洋產品，竟然還有這些作用，想要減脂瘦身的MM不妨試試看！那小田螺講的美食分享就到這裡咯，想要瞭解更多請繼續關注我喲~