您的位置:首頁>正文

她們也愛吃零食?快來學習超模如何吃不胖

雖說模特兒們的身材大多是基因造成的,但是她們也是人啊(握拳),零食的時刻一到,怎麼可能不嘴饞呢?可是她們身為模特兒,總是知道對身體有益的零嘴們,不但能保持身型還能使頭腦思緒清晰,從諾麗果汁到黑巧克力,就讓我們來看看模特兒們到底都吃些什麼吧!

Kendall Jenner

Jenner以前也很喜歡披薩、漢堡、炸雞、這類的高熱量食物。可是當她在時裝周的時候,她會選擇蘋果還有瑪黛香茅茶當作他的零食,畢竟要保持好身材的。

Devon Windsor

這位金髮正妹秉持著「每件事都剛剛好」的飲食原則,在她的Instagram帳號裡當然不會缺少像是椰子水、富含維他命C的各種莓果,還有各種豐富的果蔬哦。

劉雯

大表姐劉雯在採訪的時候說過 “我等待飛機之前,我會買幾罐富含維他命C的果汁,而且盡我最大的努力不去吃高油、高卡路里的食物,因為在飛機上,你的身體不能好好消化這些食物,會讓你的臉水腫。”滿足你的口腹之欲之時,又能照顧好你的皮膚,大表姐劉雯說的沒錯!

Gigi Hadid

Gigi Hadid是大家都知道「不能拒絕麥當勞」的女孩,可是她還是會搭配綠色的果汁還有其他健康的食物唷!

Jasmine Tookes

這位巧克力維多利亞的秘密天使偷偷跟大家分享她最愛健康零食說:「蘋果和花生醬絕對是我的首選,我愛花生醬!!

Josephine Skriver

就算走在路上,還是要營養滿分!Josephine總是會在包包放一袋堅果,有時候還會吃巧克力還有益生菌。

看完超模的健康零食,我們當然要學起來了,好吃又瘦身,吃出美人兒。

1、藍莓幹

藍莓中多酚類物質對具有分解腸道垃圾的功效,可以抑制脂肪的生成。藍莓富含維生素

C,可以幫助身體排出毒素,增強消化功能。它的營養價值遠高於蘋果、葡萄、橘子等水果。藍莓幹比新鮮藍莓更易保存,低卡路里,天然的果糖不含添加劑,是很多模特都喜歡的健康零食。

2 、 每日堅果組合

有時候我們難免口饞,這時候你要是吃垃圾食品零食,長時間會引發肥胖或其他健康問題,那麼堅果作為膨化零食的替代品是一項非常好的選擇,堅果具有其他食材沒有的營養素,同時是優質脂肪和蛋白質。同時堅果味道口感好,既解決嘴饞問題又保健康。

3 、蔬菜幹

這種蔬果乾與傳統的膨化食品過度加工不同,它低油且保持了蔬果原有風味,富含多種維生素。喜歡吃零食又想保持身材的上班族們不妨把薯條換成蔬果乾,好吃又健康。

4 、 穀物餅乾

穀物餅乾是由粗糧為材料,餅乾有豐富的穀物物纖維,易消化,獨立包裝方便攜帶,適合上班族下午茶和居家休閒的點心。低卡路里高飽腹感 ,避免暴飲暴食。

5 、 黑巧克力

巧克力的主要原料可哥粉能見效促進肌肉和身體的反射系統,有效調節血液迴圈,加速新陳代謝,所以一定程度上巧克力是對瘦身有積極功效的。黑巧克力是巧克力家族裡奶質和糖類含量最少的品種,所以它在巧克力家族組中最不易使人長胖,有健身的朋友們可以在運動時候吃一塊黑巧克力提高運動活力。

6 、紐西蘭進口花生醬

這款花生醬選用優質花生米制作而成,有濃郁的炒花生味,品質細膩,這款花生醬用途極多,可以搭配全麥麵包吃也可以拌沙拉,富含天然植物油和蛋白質,營養美味猶健康,糖尿病患者也可以放心吃,實在是瘦身減肥時候的美味食物。

想要和超模一樣任性吃零食,那就趕緊學起來這幾款健康食品吧,讓你在瘦身中,嘴巴不寂寞。

喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示