為什麼我肚子，大腿上長肉特別快，其他地方就不長肉呢？事實上，你全身的脂肪量都上漲，只是對於女生來說，腰腹，臀部大腿是天生就容易堆積脂肪的地方，所以你感覺只有腰腹大腿臀部長肉了而已，那麼為什麼女生天生就容易在這些地方囤積脂肪呢？
其實，不止這四個部位，拜造物主的恩賜，男人和女人之間的一個主要形態差異是女性的脂肪量大。所以女孩子看起來總是軟軟萌萌的。一般身材還不錯的女性體脂率在18%和20%之間，而男性只有10%到15%。造成這種差異的原因是：女性很自然的要儲備更多的脂肪和能量做好孕育後下一代的準備。
無論是胖姑娘還是瘦姑娘，無論你是否長期坐著工作腹部都是容易囤積脂肪的。
腹部與其它部位最大的區別就在於，腹部存在較多的平滑肌，腹橫肌（平滑肌）、內臟壁（平滑肌）、腹部筋膜組織（平滑肌）。這是腹部容易囤積脂肪的重要因素之一。
平滑肌不同於身體其它部位的骨骼肌。平滑肌主要靠自主神經支配，簡單來說，就是平滑肌非常具有防守（保護）性，但不具有很強的主動攻性（不是說不具有攻擊性，而是攻擊性和骨骼肌相比弱很多），它的防守性，也並非是保護自己，而是保護內臟，也可以說，它是內臟忠實的守衛者。不過這個守衛者不太懂得變通，這樣使得脂肪對它進行入侵時，它不懂得主動消耗脂肪，只顧保護內臟，由於他是這種特性，所以腹肌不容易練出來，也更容易囤積肌肪。
看完了科普，你是不是明白了為啥總是有小肚肚了，其實想要平坦的肚子除了運動外還有一個特別重要的因素那就是不要讓剩餘的熱量堆積在腸胃裡，這樣才能從根本上改變肚子圓滾滾的狀況。
1、烏龍茶
烏龍茶是經過殺青、萎雕、搖青、半發酵、烘焙等工序後制出的品質優異的茶類。 烏龍茶中含有機化學成分達四百五十多種，無機礦物元素達四十多種。 其中 茶多酚、兒茶素、多種氨基酸 對人體極好 ，茶中的主成分--單寧酸 能幫助溶解脂肪 可以降低血液中的膽固醇含量，是不可多得的減肥茶。
2 、 酸梅
酸梅屬鹼性食物，有助於體內血液值酸堿平衡，降低肝火，更能幫助脾胃消化，滋養肝臟。酸梅還有著防老化、生津止渴、中和酸性代謝產物等功效。飯後來幾顆有助於分泌胃液分解脂肪，對於一些想減肥但是又愛吃的美眉，酸梅會是個好選擇。
3 、 油切麥茶
麥茶口感醇厚，粗糧的香氣濃烈，湯色金黃，肯定讓你愛不釋手。大麥茶中含有大量的纖維素，能增加機體飽腹感，同時也能促進腸胃中的垃圾一塊被排出體外，排毒養顏，是十足的瘦肚子好茶飲噢！
4 、 日本進口夜間酵素
酵素可是懶得運動的妹子的福音。純天然日本進口的酵素適合每日食用，在補充氨基酸的同時還能加快體內脂肪的燃燒，晚飯後來一顆 ，剩餘脂肪分解掉，讓熱量不積累，保持小肚子平坦。
5 、 大麥若葉餅乾
要想身材好一個好的飲食方式不能少，因為我們每天的飲食會直接影響身材的變化，一旦吃進太多的脂肪和熱量就會讓身材長肉，大麥若葉餅乾，口感好不含脂肪，每天吃大麥若葉餅乾，即可以享受飲食的樂趣，同時又低脂營養對身材好。
6 、 陳皮普洱茶
一些朋友在吃了大餐之後感覺太油膩，胃裡不舒服怎麼辦呢？很簡單，只要泡一泡陳皮茶，保證能夠快速消除油膩！陳皮不僅開胃，助消化，還能防暈車呢！而由它做成的陳皮茶當然也有一樣的功效咯，想要保持身材，拒絕長贅肉，這是一個不錯的選擇哦！
只要大家控制好熱量的攝入，預防脂肪的堆積，平坦的小腹不是難事，祝大家都能瘦成小腰精。