雖然每天我們都有在刷牙洗臉，也一直堅持沐浴洗頭，但是你知道嗎？人的身體中，總是有幾個地方特別的髒，並且很難清洗。對於最為容易藏汙納垢的3個地方，知道的人並不多哦。不注意這3個地方的清洗，會容易生病。讓我們一起看看到底是哪三個地方這麼麻煩吧~
身體最髒的地方TOP3：腸道
這一位置大家可能是可以猜到的，這裡既是我們消化的地方，也是人體廢棄物堆積的地方，相當於是人體的垃圾場，也就不難想像這裡有多髒了。它該怎麼清潔呢？其實平時多喝一些水，多吃一些纖維含量高的像是五穀雜糧類的食物就行了。然後建議大家在週末選擇一天，只攝入蔬菜和水果，進行排毒，一月一次。
身體最髒的地方TOP2 ：腋窩
腋窩這一塊地方是身體之中很容易出汗的部位，因為容易有棒狀菌群滋生出大量細菌，所以有的女孩子這一部位會有難聞的氣味。只要大家勤洗澡，選擇棉質的內衣，保證這一部位的排汗透氣就行啦，不需要多餘的清理。
身體最髒的地方TOP 1：:牙齒
這一部位大家肯定覺得很意外吧？其實主要是牙縫這一位置，在我們刷牙的時候很難清潔到位，有的時候會有部分髒東西殘留，長期下去，會產生一部分壞的微生物，導致牙齒被蟲蛀，或者是生出口臭。牙齒出現問題之後，除了口腔病症，還會引發這些疾病：
★口腔離呼吸道很近，長期不刷牙導致牙病會影響到呼吸道，造成支氣管炎；
★有研究表明了長期不刷牙會導致生育上的問題；
★甚至老年癡呆、冠心病、糖尿病及其併發症也跟口腔健康有比較大的關係！
那麼該如何解決呢？這就需要我們認真刷牙，使用巴氏刷牙法+牙線+漱口水，養成良好的口腔護理習慣，來減少牙菌斑及食物殘渣了。
【巴氏刷牙法】
△巴斯刷牙法(The Bass Method)。這是美國牙科協會推薦的一種能夠有效護齒美白的刷牙法，你有按照上面的順序和步驟刷牙嗎？每一步30秒左右，整個過程大概兩分半左右時間，這樣的刷牙才叫科學。
【飯後堅持漱口】
飯後漱口30秒左右，就能夠有效防止植物色素讓牙齒變色，堅持飯後漱口除了殺菌還能讓牙齒更加白哦~漱口水的發明，讓我們清潔牙齒更加容易了，它能夠在比較短的時間內將口腔內部的有害菌清除。常備漱口水▼
【推薦理由】：日本比那氏漱口水，有蜂膠漱口水、櫻花漱口水還有美白漱口水三款，清新口氣，防止口臭，美白牙齒，令口腔清爽無負擔，輕輕鬆松告別食物殘餘，口氣，牙石，煙漬等。
【推薦理由】：佳口林韓國進口的薄荷漱口水，能夠有效地殺菌防蛀固齒去口臭，它是100毫升的3支套裝，很便攜，平時上班上學，或者是旅遊外出都能夠隨身帶著走，時時刻刻保持牙齒健康。
【推薦理由】：李施德林漱口水的500毫升2支裝，李施德林是對於漱口水的印象，這款漱口水的口感是可以接受的辣味，後勁是甜，使用後很舒服。並且你會感覺牙齒變白了些。
【使用牙線清潔】
刷牙有的時候還是不夠徹底，那些牙齒不齊的人來說更是如此，一旦食物殘渣留在壓縫之間，就會引來菌群，造成蛀牙，嚴重的損傷牙神經，造成面部局部紅腫。所以我們還要定期使用牙線清理牙齒的隱蔽處，一周至多3次，不然會傷牙齒。牙線牙線牙線▼
【推薦理由】：百千浪細牙線棒，50支1盒裝，高拉力不易斷，據說牙線比牙籤損傷小，而且最重要的是牙線價格普遍很高，這一款卻比較良心價，性價比高，日常使用還挺實惠的。
【推薦理由】：雲南本草牙線棒，竹炭牙線棒的3盒裝，一個150支牙線，牙線中含有竹炭微粒，能夠吸附牙縫中的食物殘渣還有異味，讓我們的口氣清洗，擺脫口腔問題。
【推薦理由】：樂德牙線500支家庭裝，這一款除了價格很實惠之外，特別貼心和衛生的一點是它採取了單支獨立包裝，拿取方便。線挺細，也不起毛，不會塞牙不斷裂。
【定期更換牙刷】
還有一點也不能忘記，那就是定期更換牙刷。如果牙刷都已經是不乾不淨的，那麼刷牙就會變成事倍功半。一般牙刷的壽命是2到3個月，過了生命週期的牙刷其實就是細菌庫，用不得哦！定期換牙刷▼
【推薦理由】：泰國雷治Dr.RAY小頭成人細絲軟毛牙刷，尖絲能更深入清潔牙齒，刷毛柔軟全面呵護牙齦，輕盈小頭設計可以360度無死角清潔牙齒，動感交叉刷毛設計能有效清潔頑固牙垢。
【推薦理由】：可潔可淨牙刷，這款牙刷是採用羽柔刷絲製作的刷頭，刷起來柔軟度算是不錯的，相對于中毛、硬毛刷了牙齦疼痛的親們，這款牙刷確實是你們不錯的選擇。
【推薦理由】：瑞士進口TRISA靈動牙刷，軟毛設計，成人家庭量販5支裝。130多年的生產品質，瑞士國民見證的好口碑，刷毛不傷牙齦，刷毛尖端圓滑，細節展現實力，三個月不掉毛。
◎清潔是是每個人都在做的事情，但是只有清潔到位了，我們才能更加健康，身上最難處理的這3個地方你有清潔過嗎？