文/ 沫沫的靜好歲月
琳琳已經一歲了,她的媽媽是公司的企劃人員,平日裡以“創意”為生。可是自從她休完產假上班以後,眼袋一天比一天大,工作時也沒有精神,偶爾還出現錯誤。同事很疑惑,以前工作精力充沛的人,怎麼休完產假後,變成這樣了,原來這一切都和寶貝琳琳有關。雖然琳琳一歲了,可是她每天晚上醒來還是特別頻繁,一個晚上要醒來四五次。一醒來就要吃奶,不給吃就一直哭。哭得全家人都休息不好。尤其是母乳的媽媽,晚上休息不好,工作時自然沒有精神,更不要說所謂的“靈光一現”了。
琳琳媽媽很是鬱悶,對職場新媽來說,剛回歸崗位,不僅工作狀態需要調整,每天晚上還得面對寶寶夜奶,一旦寶寶“高需求”了,晚上喂幾次奶,這一夜就過去了。夜奶和上班,這事兒就沒法相容嗎?而且,有沒有什麼好的辦法,可以讓寶寶不用那麼痛苦的斷掉夜奶。
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【夜奶是什麼】
所謂夜奶,醫學上將12點到6點,在成人入睡期間寶寶對哺乳的需求。這一需求屬於正常現象,此時也是寶寶生長激素分泌最旺盛的時候。
【不同的月齡寶寶需要的喂夜奶次數不盡相同】
為滿足生長發育的需要,小寶寶需要不斷補充營養,媽媽應及時按需餵奶,即使半夜也是如此。不過,不同的月齡寶寶需要的喂夜奶次數不盡相同,大家要注意這一點。
喂夜奶對媽媽和寶寶都十分重要,一方面寶寶頻繁吃奶,多多吮吸媽媽的乳☆禁☆房,可以幫助媽媽提高母乳產量,助力堅持母乳餵養;另一方面吃夜奶可以讓寶寶身體長得更快更好,增強母子的親子聯結,給寶寶安全感。
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一般來說,不同月齡寶寶夜奶次數不同。
新生兒期:寶寶剛出生,胃容量很小,需要媽媽頻繁餵養無論晝夜。這時的寶寶大概每三小時就要餵養一次。
2-3個月:寶寶慢慢長大,胃容量也會增長。寶寶在臨睡前吃一次奶可以讓他安睡5-6小時,所以,媽媽可根據實際情況給寶寶喂一到兩次夜奶即可。
4-5個月:寶寶在後半夜可以睡7小時左右,基本不要喂夜奶了。
5-6個月:通常情況下,寶寶無需喂夜奶,最多在寶寶入睡後再喂一次夜奶。
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【夜奶對寶寶的成長有害嗎】
兒科專家表示,對於寶寶多大需要停夜奶,什麼時間必須,怎麼做才能停夜奶等等,其實這些都是不合理的。寶寶喜歡夜奶,其實未必是因為餓了。有時與新媽早期的刺激有關,換句話說寶寶夜奶有時是新媽引導養成。對於夜晚到底需不需要給寶寶進行餵奶應根據不同家庭情況而定。
如果新媽上班工作不累,能夠接受寶寶夜晚一到兩次的喝奶要求,那麼,新媽就沒有必要停止夜奶。但是,如果情況相反新媽可以考慮運用適當的方法來減少寶寶夜奶的次數。合理的規律是新媽根據自己的情況引導產生。
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【幫寶寶斷掉夜奶的有利幫手——孩子爹】
專家指出:吃夜奶,這並不僅僅是寶寶自己養成的習慣,也是媽媽們遷就的結果。夜裡寶寶一哭,媽媽就心軟,給寶寶餵奶,寶寶就養成喝夜奶的習慣了。
如果媽媽要幫助寶寶改掉吃夜奶的習慣,這也許是個折磨人的過程,有些媽媽在減少夜間餵奶次數或者用水替代奶的時候,寶寶醒來的次數反而更多了,哭得也更加凶,這個時候有些媽媽就心軟了,不知道怎麼辦:又想餵奶,如果不餵奶的話,全家人也許整個晚上都被寶寶攪得不得安寧。
其實,幫寶寶斷掉夜奶是一個循序漸進的過程,千萬不要希望一蹴而就。
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1、調整餵奶時間,老爸及時出馬。
媽媽要有計劃循序漸進進行,多一點耐心,將寶寶的夜奶次數進行調整,從3次減到2次再到1次。這麼做可以逐漸減少寶寶吃夜奶次數,直接完全戒掉。寶寶需要逐漸適應,千萬不要想一步到位。
在引導寶寶停止夜奶的過程中,有一個終極利器——娃的爹。寶爸一定要扮演好配合的角色。如果此時媽媽不想給寶寶進行餵奶,寶爸需要來替寶媽哄寶寶。這樣寶寶知道,這次醒來沒有奶吃,長久以往,寶寶就不會再醒來。
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2、睡前喂飽奶
為了避免寶寶夜晚因饑餓醒來,晚上的最後一頓奶最好延遲,並把他喂飽。當發現寶寶有睡意時,即便他此時還情緒著也最好馬上把他放在床上。一開始,寶寶可能不肯睡覺,但通常哭鬧幾次就習慣了。寶媽可以晚上10點左右將寶寶喂飽,然後他讓一覺睡到第二天早上5、6點。
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3、學會及時安撫
一般來說,寶寶睡前吃飽了,夜晚基本不會餓。而且很多寶寶半夜醒來是習慣使然,可能並不知真的餓了。此時,媽媽應果斷拒絕給寶寶餵食。
有的寶寶脾氣倔強,一直求安慰,爸爸就可以通過輕拍、哼搖籃曲等方法哄他入睡。若寶寶哭鬧不住,不妨用奶瓶給寶寶喂點水。
專家同時提醒爸媽,斷夜奶時對寶寶要格外溫柔,不能根據寶寶的心理跟他做對,命令其必須怎麼樣,此時的寶寶也聽不懂爸媽的話語,反而會讓寶寶哭的更厲害。爸爸媽媽應該注意引導。
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戒掉夜奶的關鍵是:要一點一點地循序漸進地堅持,寶寶慢慢地就會養成睡整覺的習慣,也就會忘掉夜奶了。
總之,給寶寶斷掉夜間奶,就是要控制奶量,然後用各種辦法哄寶寶睡覺,用各種東西代替奶給他滿足,循序漸進地減少奶量,直到讓寶寶睡整覺。爸爸媽媽們也可以創造適合自己寶寶的方法,只要達到效果就行。
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來源: 沫沫的靜好歲月 ( 世上有這樣一種愛,無私又無以回報,並以最終分離為目的,這就是父母對子女的愛!),本文已獲得授權
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