在如今的社會中，很多女性都在早期就會出現臉色暗沉粗糙和發黃等不良情況，並且多數女性要麼就是月經不正常，要麼就是月月痛經難忍，這些都是生活中的不良習慣所患發的女人病，除此之外這還會令你新陳代謝衰弱，身體不能及時的排出毒素，使毒素堆積在體內變成更多的脂肪爬滿你的身體，也是眾多女性會長胖的原因，而在這時候，你最應該做的就是給身體進行排毒，調節好身體才能令你輕鬆瘦下來，小編這裡收集了幾款食物跟大家分享，不僅能幫你身體排毒，同時還能滋養卵巢，起到抗衰老的作用，趕緊來看看吧！
【蜂蜜柚子茶】
純天然的蜂蜜柚子茶不但是很好的瘦身佳品，同時還是一款女性必需的養顏佳品，它具有潤腸通便，美白祛斑和嫩膚養顏的作用，味道酸甜可口，喝後令整個人都心曠神怡。
【紅糖薑茶】
紅糖具有很好的暖宮驅寒補血氣作用，而生薑對於去濕最為有效，而人體一旦濕氣重就會令臉上長滿痘痘斑點，這款紅糖薑茶則是給大家起到很好的緩解作用，經常喝還能緩解臉上的痘痘斑點，同時還能幫你減輕體重哦。
【皂角米】
純野生的皂角米含有大量的膳食纖維和膠原蛋白，不僅能促進腸道蠕動，同時還能起到抗衰老的作用，純天然的植物吃起來更令人放心，經過泡發之後烹飪飲食，脆嫩的口感帶點嚼勁，還可以跟紅棗枸杞等制diy哦。
【桃花膠】
桃花膠也叫桃花淚，含有非常豐富的營養成分，具有滋陰養顏，潤腸通便和增強大腦發育等作用，軟糯的桃花膠也是要經過泡發才能烹飪煮食，還可以跟多種水果製造出更多的美味糖水哦。
【植物雪燕】
雪燕因為長得酷似燕窩而得名，營養價值也是跟燕窩大同小異，具有滋陰養顏，美白瘦身和抗衰老等作用，晶瑩剔透的雪燕烹飪起來脆嫩爽口，還能幫助你分解體內的脂肪，令你達到瘦身的效果。
【紅豆薏米粉】
紅豆薏米含有大量的粗糧纖維，能起到美白瘦身，去濕養顏和抗衰老的作用，經過製成粉狀的紅豆薏米也是能給人帶來強飽腹感，用作瘦身代餐，既能及時補充營養，同時還能令你健康瘦哦。
【黑芝麻核桃黑豆粉】
黑芝麻核桃黑豆是大家在日常中最常見的，然而這三種結合卻是能起到很好的排毒去濕，養顏美白，瘦身瘦腿的作用，濃醇香滑的口感吃著還給人強飽腹感，低熱量低脂肪更健康。
【牛奶】
牛奶的營養價值是大家都知道的，並且在日常中也是最常見的，也有很多愛美的女性會使用牛奶來進行美白，殊不知合理的喝上一些牛奶也能瘦身哦，特別是在運動後喝最有效果，晚上失眠的親們不妨喝杯牛奶再睡，能幫助你快速進入睡眠哦。