據研究表明啊，當女生的腰圍大於80公分的時候，你就是屬於腹部肥胖了。也就是說內臟的脂肪過多，糖尿病、高血壓等風險都會進一步的加大。那麼怎麼能夠在平時的飲食方面照顧到我們的小肚腩呢？接下來就推薦一些美味的燃脂食物給大家。
一、蓮藕
夏天的蓮藕長在荷葉底下，蓮藕白嫩嫩的，有非常好的利尿功效，還能夠淨化血液，加一點蜂蜜調味，滋味也是無窮的哦！
二、芹菜
芹菜作為高粗纖維的蔬菜，經常吃會幫助我們的腸道蠕動，加快排便和排毒。再經過腸子的消化道時，還會產生一種物質，可以抑制細菌產生的抗氧化劑哦！多吃芹菜可不是簡單的瘦身哦！
三、鳳梨
鳳梨在這個季節吃可是棒棒的哦！因為鳳梨裡面的蛋白分解酵素的能力可使不錯哦，還可以幫助肉類的蛋白質的消化。但是你要注意，鳳梨減肥，在飯後吃更健康哦！
四、鴨梨
梨子是公認的清火力氣，但是你知道麼？梨子也有非常好的瘦身功效，經常吃梨的人，大量的膳食纖維，肚子飽飽的，還容易排便哦！是不是既美味又減肥？
說了這麼多的燃脂食物，我們日常的飲食也要注意，多樣的一樣搭配，會讓我們的減肥效果事半功倍哦！那麼接下來就讓小編給大家推薦一些美味的瘦身食物吧！
荷葉桃花茶
美是由內而外開出的自信，擁有天使般的容貌，窈窕曼妙的身材是女生們的夢想！一杯荷葉花茶，展現出所有的自信！玫瑰花茶一直深受減肥屆的熱愛，它獨特的配方玫瑰加上其他天然食材，讓你月瘦10-20斤不是夢。不反彈哦！
煥暢荷葉茶
用心做好茶，自然呵護草本更健康。我們做這麼多隻為你的曼妙身姿。它採用純天然的荷葉冬瓜玫瑰和決明子，都是脂肪的溶解劑，讓你安全輕鬆甩掉大肚囊，擁有A4腰。工作一上午，下午茶喝上一杯清理一天的毒素，美味又健康。曼妙身姿喝出來！
金絲皇菊茶
好的茶不僅色澤金黃，品一口口齒留香，不僅有待客之道，還可以減肥哦！金絲皇菊花茶採用上好的菊花，具有消除多餘水分，促進腸胃蠕動的功效，讓你輕鬆告別虛胖，甩掉大肚囊。在電腦前坐了一天感覺整個人都腫了一圈，快喝一杯菊花茶吧，從新擁有紅潤氣色，自信的身材！
玫瑰花茶
大象腿，游泳圈看都不想看！A4腰，鉛筆腿，才是我的最愛！玫瑰花茶幫你實現你的夢想！這款茶是我多次推薦的產品，主要是他的減肥功效特別明顯，荷葉含有的纖維是脂肪的死剋星，具有溶解油脂的功效，並且特別好喝淡淡的玫瑰清香，深受很多女性喜愛！
蘋果荷葉茶
蘋果荷葉茶！喚醒苗條身段，一杯蘋果荷葉茶，描寫了多少恩諾多姿的身段，趕走了多少臃腫的煩惱！我們以蘋果幹，荷葉，苦瓜幹，決明子，烏龍茶為原料，精心搭配出減肥套餐，含有多種纖維，讓您不僅擁有苗條身材還有健康身體！
幹花茉莉花茶
不管是男生還是女生，都會特別在意自己或對方的身材，想要有更多的桃花運嗎？那就喝茉莉花茶吧！茉莉具有消脂減肥的功效，常喝茉莉花茶可以通便利水，消除脂肪，減肚子最明顯了哦，還可以改善膚色呢！汝瓷的花瓣，皎潔淡雅的花朵，只為你的美麗身姿而綻放。