前幾天網上有一篇帖子備受關注，一博主平時非常喜歡喝飲料，竟為了喝飲料更方便而選擇銷售飲料，一次跟同事打賭能否撐住30天不喝飲料只喝白開水，而且竟然賭贏了，而且更神奇的是她的臉蛋居然變成了這樣！
從圖片中看出她不僅臉蛋皮膚變得水嫩了，而且臉也小了一些，還有臉上之前的皮膚暗沉、痘痘等問題都有得到相應的改善，整個人的精氣神完全不大一樣了。帖子一出就得到了大量的轉載，很多網友暗暗稱奇，更有許多網友爭相效仿挑戰！
一位少年挑戰者開始了每天只喝白水的生活，走到哪喝到哪，剛開始的時候沒有太大的感覺，只是發現吃的東西變少了，而且幾十分鐘就要上一次廁所，慢慢的身體也開始出現了變化，發質變好了，而且周圍的人說他氣質皮膚也有點不同了，變得帥了，整體給人的感覺完全不一樣了。他做了一個成功的挑戰。
不過這項挑戰也不能完全適合所有人，因為太多的水分很有可能會造成胃痛或者水腫等情況，所以每個人要找到合適自己喝水量才行，不要一味多喝或者一味少喝。
同樣某女記者每天喝水3升，30天后皮膚整體更加水潤光澤，容貌看起來更顯年輕了。
幾個例子看下來，大家有一個共同點就是：臉蛋皮膚變好了，氣色也更加水潤。不過這方法還是要看體質的，要是碰上水腫體質就麻煩了，所以還是量力而行，不過看完他們實質性的變化，還是有讓人躍躍欲試的衝動。
每天七次科學飲水還是不能少，每次一杯【 06:30 一杯，清理腸胃】【08:30一杯，補水緩解緊張】【11:00一杯，補水緩解緊張】【12:50小半杯，飯後半小時促消化】【15:00一杯，補水提神】【17:30一杯，增加飽腹感】【22:00一杯，睡前1小時喝】
為了讓臉蛋皮膚更好，除了多喝水外，還可以適當的使用護膚品來增加皮膚的氣色，改善皮膚。小編在這邊也介紹一些給大家參考。
【玉容散面膜粉】
弄上兩勺玉容散加點水弄成糊狀後做面膜，淡斑去黃去暗沉效果非常好，慈禧年間慈禧太后酷愛玉容散，每每夜間休息時都會命宮女調後敷面，各大醫書中都有記載慈禧常年使用玉容散，其晚年期間肌膚好得似少女般嬌嫩，更沒有斑斑點點，玉容散與禦泥坊並列成為宮廷兩大護膚聖品。
【七子白麵膜粉】
說起中草藥面膜，就不得不說到七子白，七子白的配方算是古護膚方中保存至今比較完整的方子，能夠美白淡斑祛痘印，由七種中草藥搭配而成，每天一敷一點，不管是天生黑還是後天黑的皮膚都會慢慢得到改善。
【大寶洗面乳】
幾十年的經典品牌，大寶明天見，大寶天天見依然耳熟能詳，大寶洗面乳沒有泡沫的洗面乳，性質溫和，洗完臉部摸起來很光滑，不會對皮膚造成傷害，而且也不會有緊繃感，如果喜歡化妝的女生可以用大寶來卸妝，卸妝效果非常不錯的。
【春娟黃芪霜】
國貨護膚品中的核心產品，臉上有痘的輕輕塗上一點，第二天就能明顯的感覺到痘痘消了很多，都是採用上等的黃芪精煉而成，有很好的抗衰功效，效果可觀，不過皮膚易過敏者慎用。
【膚美靈洗面乳】
還記得黃胖子這個經典的洗面乳嗎，不僅能祛痘，深層清潔皮膚，而且能夠充分的給皮膚清理除蟎，同時還具有補水的功效，使得皮膚長時間保持水潤狀態，小時候家家戶戶都備一瓶膚美靈洗面乳，也是老一輩人所喜愛的護膚品之一噢。
【片仔癀珍珠膏】
喜歡的國民品牌片仔癀，遠銷美國、日本、法國等地，其祛痘功效得到大家的一致認可，並且任何肌膚都可以使用，全部由中草藥提煉而成，性價比超高。酷愛天然護膚品的女生可以考慮考慮這一款片仔癀噢！