上了幼稚園和小學的小朋友，早起是一件困難的事。遇到不耐煩的媽媽，採取河東獅吼這種“殺傷性叫醒”方式，實在是威力巨大。科學家研究發現，人在被叫醒的那一刻，大腦需要完成：環境安全檢查→潛意識切換→神經系統啟動→四肢蘇醒。這個過程叫“切換啟動過程”。而且每個人的時間不一。有人要5分鐘，有人10分鐘都無法蘇醒……
》小提示：孩子的好睡眠，需要一個舒適的枕頭，一覺到天亮，孩子起床的時候不會有“起床氣”哦↓↓
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你的孩子需要幾分鐘？其實也是長期總結的。千萬別要求：你一叫，他就蹦起來。
這種危害在於：迅速切斷啟動過程，讓人立即恢復意識。好多人說孩子有起床氣，就是這種叫醒方式導致的情緒惡劣。沒有在一個舒緩情緒下舒醒過來，孩子可能會一整天都衝動易怒、心境低落、反應遲緩、注意力渙散，當然更常見的是哭鬧。
》小提示： 有的孩子喜歡抱著玩偶睡覺，也不能一把奪走，會讓他沒有安全感哦 ↓↓
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【幾種錯誤方式】
1、一把掀開孩子的被子。拜託，突然的溫度變化會讓孩子嚇一跳。就算是因為這樣迅速清醒，彈簧一樣蹦躂起來，四肢也是僵硬的。
》提示：要慢慢讓孩子自己掀開被子或者毯子，以免溫差突然的變化使孩子焦慮 ↓↓
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2、一遍遍地催。有的家長還算比較溫柔，孩子一次沒醒，過5分鐘再去念叨。看似並不粗暴，但其實效果不好。孩子經歷了一次又一次被喚醒的大腦指示，反而會產生逆反心理。他已經醒了，你只需要多給他一點時間而已。
》提示：一遍一遍的催，不如投其所好：寶貝，你喜歡的奶已經沖好嘍，快起床喝吧 ↓↓
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3、暴喝：太陽曬屁股了，給我起床！
一聲爆裂的喊叫，不僅嚇人一跳，還足以摧毀一個人幸福的早晨，讓人心生怨氣。不然，回想下自己年少時母親的那聲暴喝，是不是一下覺得烏雲密佈了？
》小提示： 要知道，留戀舒適的睡袋和被子，留戀潛意識的夢境，是每個人的共性，孩子也一樣哦 ↓↓
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簡單歸納一下，凡是激烈的砍斷睡眠過程，使用過大的聲音，或者不間斷的噪音，以碰觸對方身體，剝奪睡眠安全感等，都是“殺傷性叫醒”方式。
【哪些是正確的叫醒方式？】
如果第二天有活動，家裡要提前出門。最好提前告知孩子：明天我們要6點半出發，媽媽會早點叫醒你哦。
》輕輕掀開毯子，拉開窗簾，使用光線叫醒
輕輕掀開寶寶的毯子，讓清晨的一縷陽光照射到孩子的枕頭上。光線會替你叫醒孩子的，因為人類從遠古時代，就是被光線叫醒。光線能喚醒視覺系統，由它傳遞信號給潛意識，並叫醒腦部、啟動四肢，這是最自然、安全、溫柔的一種醒來方式。
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選一首輕鬆活潑的《小狗圓舞曲》，用較小的音量，放到孩子床頭。若是有幾首清脆的鳥叫、流水的小溪，效果也很不錯哦。
》小提示： 起床後用紗布手帕給孩子洗臉，精神的一天開始嘍！
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