說起月經，沒有一個女孩子是喜歡的，痛經不說，身上帶著一個姨媽巾總覺得捂得難受。可是它不來吧，就又該擔心了……
可是為什麼有的人痛經很嚴重，為什麼有的人壓根就不疼呢？還有老輩的人說的生完孩子就不痛經了是真的嗎？
☜ ☞ 月經的形成原因：
說到月經，就不得不提一下女性的生殖系統，首先來講一講卵巢。卵巢的功能是產生卵子和合成激素，卵巢當中有幾十萬個卵泡，每個卵泡中有一個卵子，女孩子到了青春期的時候卵泡便逐漸成熟，在卵泡發育的時候還合成了雌激素，這雌激素就使子宮內膜逐漸增厚。
卵泡一旦成熟，就會每月排出一顆卵子，而卵子之前寄居的卵泡便成了黃體，黃體為妊娠做準備，就會開始分泌雌激素和孕激素，這兩種激素都會導致子宮內膜持續增厚。
卵子的壽命很短暫，假如它48小時內沒有等到精子就失去活力了。而黃體在卵子逝世之後的14天左右開始萎縮，於是停止分泌雌激素和孕激素。
而失去了雌激素和孕激素的支持，增厚的子宮內膜便開始脫落，引發出血，從而形成月經。這一週期差不多就是28天，只要週期性穩定，天數多或少也是沒有關係的。
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☜ ☞ 為什麼有的痛經嚴重，有的卻風平浪靜？
導致痛經的原因有很多，比如貪涼、器官性原因還有沒什麼理由就是會疼等原因。
其中器官性的原因會導致經血排出不暢，子宮為了促進經血順利排出於是開始加劇收縮哦，這就是為什麼有的人痛經會很嚴重。
而貪涼和沒什麼理由就是會疼的這兩種情況就還是需要多喝熱水啦！
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☜ ☞ 生了孩子之後，痛經真的會緩解嗎？
是的，但不是所有的媽媽都這樣。
一般來說分娩過後，子宮口會變得鬆弛，經血和脫落的子宮內膜容易排出，所以痛經會緩解甚至消失；還有月子期間，產婦調理好身體再加上哺乳期的忌口，也可能大大的緩解寒性體質，所以痛經也會得到緩解或消失。但是某些器官性的原因還是需要去醫院做檢查甚至治療的。
所以說，生完孩子之後大部分媽媽痛經真的會緩解，但不是全部哦！
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☜ ☞ 怎麼緩解痛經呢？
1、 飲食
中醫當中講到女性屬陰，所以要少吃涼，儘量多吃熱的、熱性的食物，或者在吃冷食之前先吃熱食墊一墊，平時多吃核桃、棗子、花生等，經期結束之後可以吃阿膠糕，講究的妹子可以煮一些烏雞、當歸、益母草、羊肉等熱性食物補一補。
2、 注意保暖
女性在保暖的時候要著重注意腹部、腰部、後背、腳處的保暖，不要長期坐在冰冷的物體上，痛經或者平時的時候使用熱水袋捂在肚子上。
3、 快步走
中醫說到動則生陽，就是會產生熱量，快走就會使身體產生很多熱量，從而驅散體內的寒氣，尤其是在卵石路上走，能刺激足部的穴位，使經脈疏通，熱量傳遍全身。
4、 泡腳
使用艾葉、花椒煮水泡腳，可以有效去除體內的寒氣，除此之外，每晚泡腳，還可以瀉肝火、清肺熱，泡到身體微微出汗即可。
5、 按摩
經常按按自己的無名指，就可以慢慢的改善宮寒，用雙手按摩腹部15分鐘也會有驅寒的效果，還可促進腸道蠕動。
6、 喝熱水
平時要多喝熱水，尤其是紅糖姜水，也可以用黃芪、大棗、當歸、枸杞等泡水喝。
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