帶妝運動對皮膚不好，這道理我們都知道，但是無論是在健身房裡還是街邊公園，都能見到運動girls戴著濃密的假睫毛，甚至還有耀眼的美瞳、光潔的蘋果肌、誘人的紅唇、甚至是最不可能的空氣劉海！
運動過的姑娘，都知道這些東西好不靠譜。
曾經我也跟大多數人一樣憤世嫉俗，覺得帶妝運動是無比荒謬的事情，真心是無風起浪，顛覆三觀，直到有人把幾個問題擺在眼前，才恍然驚覺“存在即合理”，其實帶妝運動也不是那麼不堪。
碰到帥哥怎麼辦？
碰到討厭的女生怎麼辦？
運動前卸妝很麻煩的好吧！
素顏沒法見人啊！
……
種種緣由，句句誅心，有些是生活所迫，有些是愛美之心使然，原來帶妝運動也是一種“剛需”，並不是那麼十惡不赦。
那麼girls，無論出於何種原因，你將要帶妝運動，都最好最好拿走這些Tips。
身體層面，帶妝運動的確不好
Dr. Neal Schultz是紐約著名的皮膚醫生，資歷深厚獲獎無數，專業技能無可置疑，關於帶妝運動，他是反對的：
“化妝妨礙汗液排出，將導致毛孔堵塞。當你流汗之後，一定會擦拭皮膚，這容易讓化妝品進入張開的毛孔裡，同時帶入的還有污垢、灰塵和油脂。這些都是造成炎症、痤瘡和粉刺的原因。”
Doctor還特別提到過高溫瑜伽，它本身就有非常好的護膚功效，大量流汗能夠排毒和淨化，同時也是徹底隔絕化妝的運動。
其實帶妝運動的缺陷不用Doctor提示我們也知道，汗水混著粉底流下來，難道不辣眼睛嗎？
有人要問：來不及卸妝怎麼辦？
生活節奏越來越快，工作的壓力也絕對不低，很多姑娘想健個身還得擠時間才行，遇到加班就別想了。她們在辦公室換下高跟鞋，一下班就急忙往健身房趕，回家換衣服和卸妝已是一種奢望。
有什麼方便攜帶又可以快速卸乾淨妝的東西嗎？
試試用卸妝巾吧！
時間緊張，用品不全，濕潤的卸妝巾兼具卸妝水和化妝棉的功效，又更方面攜帶，放在包包裡也不用擔心會壓碎流出來，拿出一片就可以直接往臉上擦，完了一扔就搞定。
選擇卸妝巾，純棉的比較好，質地會很柔軟，不會撕扯到皮膚，進眼也無刺激。有些卸妝巾主打無油、無香料、無著色，擦拭後完全不用“二次施工”，非常實用。
用潔面皂代替洗面乳等瓶瓶罐罐
說到二次清潔，卸妝巾擦完後再洗個臉能讓清潔更徹底，運動完後也應該洗把臉，把粉塵和汗液都沖走。但是洗面乳這種瓶瓶罐罐帶起來實在麻煩，一不小心壓著了還會擠得整個包包到處都是。
這個時候帶洗臉皂就再方便不過，小巧方便還不怕壓，放進密封袋隨便帶，實在沒有保鮮膜保險袋封上都可以。
沒有辦法素顏運動？
說了帶妝運動不好，又說了快速卸妝的辦法，但鑒於健身房這個場合已經遠遠超過單純運動的意義了，俊男美女都很多，越來越帶著社交屬性，很多妹子還是會選擇在健身前化一化妝來保持良好形象。
所以我們就回歸了文章的主題，如果一定要帶妝運動，該注意些什麼。
儘量使用防水粉底液
既然選擇帶妝運動，那肯定是給心裡在乎的人看，運動難免流汗，要是直接花妝就太尷尬了。選擇一款既養膚又不會因為運動而花妝的粉底液就顯得尤為重要。
保證不變成“小花貓”，我們再來研究該怎麼花得漂亮。一些淺色的素顏霜也可以起到提亮膚色的作用。如果你的皮膚上有粉刺或者是油性皮膚的話，可以在粉刺部分略打些粉底液，進行遮瑕。
不過既然是在健身房運動，或許太白淨反而會顯得格格不入，選用一些紅潤或者棕黃的底妝，能讓姑娘看起來更健康、更自然。
最後千萬記得回家後快快卸妝，室外健身做好防曬！
注意器材衛生
假如你練瑜伽，請擦拭所有裝備後再躺下，或者放乾淨的毛巾在墊子上，以免毛孔打開後表面的細菌進入。這點對皮膚敏感、容易張痘和粉刺的姑娘很有幫助，以此類推，其它運動也要注意衛生。
一定要穿運動內衣
運動時一定要穿專業的運動內衣，特別是胸大的少女們！長時間的晃動很容易造成胸大肌撕傷以及下垂等困擾，而且穿上運動內衣後，整個人都會精神一些。
一些運動品牌的內衣還有速幹吸汗的附加功能，更是運動時的良伴。
做到這些，帶妝運動的的傷害就能降低許多，顏美身材好也可以兼得。
其實我們不必糾結帶妝運動的話題，畢竟隨著運動的深入，氣色自然會越來越好，帶妝與否並不能阻礙美女的誕生，懶才會。