很多孕媽媽都想在產後迅速恢復完美身材,但是卻不敢輕易行動,畢竟坐月子期間身體的保養還是需要注意的呢,其實小編想告訴各位孕媽媽,產後身材恢復是有訣竅的哦,抓住這3個時間點,讓你輕鬆恢復完美身材~
第一招,產後2個月,隨著母乳的餵養,身材和胸型基本開始穩定,並且有了月子期間營養的補充,孕媽媽這個時候可以開始第一階段——適當控制飲食的塑形方法啦,千萬不要再像月子期間一樣大補,反而會弄巧成拙。
第二招,產後4個月,身體基本恢復完全了,所以在適當控制飲食的基礎上,可以稍微進行一下運動,比如慢走、瑜伽之類的,都可以起到一定的效果。
第三招,產後6個月,這是恢復身材的黃金時期,這一階段就可以開始做一些強度稍微大一點的運動啦,比如慢跑、腹部肌肉訓練等。
其實產後身材的恢復不是一朝一夕的事情,所以啦,新手媽媽在身材尚未恢復完全的時候,也可以選擇一些簡單的單品巧妙的遮住身上的肉肉~
★煙管褲
繼小腳褲、闊腿褲之後,煙管褲成了今年大熱的單品,它的造型看上去有點像西褲的感覺,十分俐落,胯部的褲型有點寬鬆,正好適合胯部比較大的小仙女穿著,腳踝部分的褲腿窄一點,但又不是很緊繃,很好穿哦~
★翻邊牛仔褲
今年常看到大街上的小仙女們穿這樣的褲子,但是搭配出來的感覺是不一樣的,比如配毛呢外套是一種優雅感,配小馬甲又是一種活潑感,配棒球服則有一種元氣感,那麼愛搭配的你,會選擇怎麼去配呢?
★微喇牛仔褲
復古風刮了又停,停了又刮,微喇這種元素終於回到了大眾的視線中來,小喇叭的褲腿看上去洋氣又顯瘦,褲腳的毛邊設計又十分俏皮可愛,春天到啦,剛好配一雙平底鞋去踏青哦~
★哈倫牛仔褲
胯部微微寬鬆的哈倫牛仔褲看上去格外洋氣,小編自己最心水的是這件淺藍色的褲子,褲腿前面的捏褶設計看上去俏皮又可愛,高腰的版型又很能顯得雙腿修長,據說有眼光的妹紙都喜歡哦~
★破洞牛仔褲
膝蓋處大大的破洞看上去有那麼一種小小的朋克風的感覺,褲子的長度剛剛好,露出一點腳踝的設計視覺上更顯瘦顯高哦,膝蓋和腳踝的破洞處又都做了毛邊的處理,看上去真是美得恰到好處~
★不規則牛仔褲
不規則的毛邊牛仔褲這兩年也是非常的流行,很多很有chic感的韓國街拍照片或者畫冊裡面,妹紙們就常常喜歡穿這種褲子,上面搭配一件衛衣,紮個蓬蓬的丸子頭或者簡單地小馬尾,就很元氣滿滿哦~
小編想說,身材管理這回事,無論從什麼時候開始做,都不晚哦。一邊管理自己的身材,一邊學習適合自己的穿搭,早日變身終極無敵小仙女吧~