中國女人生孩子有一件一定逃不開的事情，那就是坐月子。在古代，女人生完孩子，婆婆說要怎麼樣做媳婦就要怎麼樣做，不問緣由，世代傳襲。隨著醫學知識的普通，越來越多人認識到，雖然產後有必要進行身體調整，但是所謂的坐月子不能照搬全信，裡面有很多規矩是不科學的，那麼究竟哪些規矩是不科學的呢，今天星媽就來給各位媽咪整理一下。
一、產後體虛，大補特補？
來，吃豬蹄，來，喝雞湯，來，再吃點鯽魚，產後大補單，催乳三神器循壞播放，就算吃貨媽咪也承受不住如此多的補品轟炸。豬蹄，雞湯和鯽魚確實有助於媽咪“發奶”，但是如果媽媽奶水過多將會淤積在乳☆禁☆房造成排奶不暢，容易滋生細菌甚至導致乳腺疾病。
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如果媽媽有足夠的奶水，其實沒必要頻繁攝入催乳補品，只需要正常飲食就可以了。坐月子的飲食要依據產婦的身體健康狀況調整。對於新媽咪來說，有些食物就不宜在哺乳期食用，比如紅棗桂圓湯、鴿子湯等，都不利於子宮收縮、復原和惡露排出。
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二、坐月子不能碰水？
哎呦，你咋能去洗澡？快把洗髮水放下，洗頭也不行的！刷牙也不行的！產後想要洗頭洗澡刷牙總會遭到婆婆的阻止。很多婆婆都認為，坐月子的時候不能洗頭洗澡刷牙，碰到水會落下很多病。
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事實上，產婦生產後一周內，由於體內的新陳代射加快，會出很多汗和分泌物，如果這時不洗頭也不洗澡不刷牙的話，生理感受上多難受不說，還會增加月子感染的幾率！
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三、坐月子就是要躺著？
以前能躺著就不坐著的懶惰習性總會被長輩說，但是產後很多妹子卻被婆婆告知只能在床上躺著，不能下床走動，不然對身體不好。其實，這並不科學，就拿順產來說，產後儘早下床活動，不僅能夠促進血液迴圈，改善消化能力，促進排便，還能幫助子宮儘快恢復。
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四、產後不收腹？
胎兒的成長使媽媽的臟器都被擠壓移位，子宮也受到了創傷。很多媽媽滿月之後就什麼都不管了，以為看好娃就行，其實這是錯誤的。
產後子宮恢復和臟器歸位元都需要一定時間，因而產後6個月內是產後黃金恢復期，如果能夠及時收腹可以降低子宮脫垂的幾率，減少月子病的出現。
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媽媽們都明白了嗎，雖然老人們說的坐月子規矩有一定道理，但是我們也要進行科學判斷哦！一定要根據自身的身體情況來進行月子期間的生活調理！