夏季，烈日炎炎，陽光暴曬，容易給皮膚造成傷害。紫外線也是引起外露部位皮膚衰老的主要原因之一，會誘發日光性皮炎、雀斑、黃褐斑等，所以夏季護膚是不能忽視的一件事。那麼夏季該如何護膚呢？下面介紹一些夏季護膚小常識，一起來看看吧。
01
多補水
夏季天氣炎熱，臉上總是油膩膩的，尤其是油性皮膚的人士，如果不多給皮膚補充水分，會造成肌膚水油不平衡，從而誘發一系列的肌膚問題，所以一定要給皮膚補充足的水分。
02
面膜
蜂蜜含有的大量能被人體吸收的氨基酸、酶、激素、維生素及糖類,有滋補護膚的美容作用，用蜂蜜加2—3倍水稀釋後，每日敷面，可使皮膚光潔、細嫩。是護膚品中的一個基礎，其最基本也是最重要的目的是彌補卸妝與洗臉仍然不足的清潔工作，在此基礎上配合面膜所含有的精華成分實現其他保養功能，例如補水保濕，美白，抗衰老，平衡油脂等等。
03
防蚊蟲叮咬
夏季也是昆蟲滋生的季節，蟲咬蚊叮在所難免，“蟲咬皮炎”也很常見。由於被蟲叮咬後奇癢難忍，人們不得不搔抓，以致繼發感染，留下斑斑點點的色素斑。正確的方法是，一旦被蟲叮咬，可及時塗上皮質類固醇激素霜劑和含薄荷的製劑，以消炎止癢。如發生皮膚感染化膿，應在充分清潔皮膚後，搽上抗菌軟膏。必要時，可服用抗組織膿藥或抗生素。
04
化妝宜清爽淡妝
夏季化妝時間不宜過長，化妝3-6小時應及時卸妝。出門在外，當面部出汗較多時，可以用粉餅吸去汗水。在空調室內應少用粉質化妝品。臨睡前必須用卸妝油和潔面霜雙重清潔將面部清洗乾淨，以利於晚間皮膚的呼吸。
05
注意防曬
防止日光對皮膚的損害，外出要塗防曬霜，戴遮陽帽。夏季由於光照十 分充足，紫外線等射線對人體的輻射也隨之增加，使皮膚顆粒層中黑色素小體分泌 。黑色素細胞的速度加快，易造成色素沉著或色素加重。所以，女士們特別要注意防止過多日曬，尤其是有色斑的女士們。另外，一定要使用安全有效的專業物理防曬霜，更要注意不要在陽光下曝曬和工作。還有一點值得注意，防曬霜不是一天擦一次就可以 ，要視各人情況和戶外活動及汗液情況而定。要注意不是一定要選擇防曬指數高的防曬霜。防曬指數越高對皮膚的負擔就越重。一定要慎重選擇哦！
06
加強膳食調配
夏季外出前不要吃香椿、芹菜、香菜等光敏性蔬菜，多吃這些食物會增強皮膚對紫外線的吸收；敏感人群少吃海鮮及芒果、鳳梨等易引起皮膚過敏的食物;多吃胡蘿蔔、番茄等含VC含量高的食物，可以幫助抗紫外線侵蝕，幫助皮膚美 白。
（編輯：魏軒）