不知道你們有沒有看到過之前網上一直都在流傳一句話“有一種美叫做側顏殺，有一種醜叫側身駝。”雖然有的菇涼正面看起來非常的美膩,不過從側邊看就不行嘍，可見駝背的殺傷力之大。
經常低頭玩手機或者長時間工作學習等不良習慣都會導致駝背，很其實大部分的姑娘都是有輕微駝背的，Susan也是。其實Susan之前也是一直沒有注意到駝背這個問題的，平時總感覺自己穿什麼衣服都感覺穿不氣質，明明不是很胖但總是穿出很壯的感覺。後來才發現原來是駝背導致體態不美，穿衣也很沒型。
體態和顏值對於一個人良好的外在形象的樹立都非常重要，如果你的體重和身高在標準範圍內，但總覺自己穿衣沒氣質，很有可能是駝背引起的，今天不和Susan看看如何解決駝背問題，輕鬆擁有側顏殺。
◎檢測是否駝背
想要知道自己是否是駝背，其實很簡單。一種方法是貼著牆面自然站立，看看是否自己的脖子前伸，如果前伸就是駝背。第二種方法是在站立的條件下，看自己的耳垂是否比自己的前肩靠前，如果超過了前肩就是駝背。
◎駝背的危害
1.駝背對身高有影響。研究表明身高相同的菇涼，駝背要比不駝背看起來矮五公分左右。
2.長時間的駝背會引起肩膀、背部、頸部、脊椎的疼痛。
3.特別是對平胸的妹子來講，駝背會讓你的胸部看起來更為平坦，失去了曲線美。
4.駝背對人的穿衣氣質有很大的影響，特別是骨架天生寬厚的妹子，駝背會讓你有虎背熊腰的既視感。
◎三招教你告別駝背
第一招:背靠牆站立
要求:背靠牆面，視線平行，小腿肚及腳後跟都要貼合牆面。
每天吃完飯後可以背靠牆面站立15min~30min，不僅可以達到消食的作用，還有助於體態的養成。
第二招:背部延展
要求:俯臥在床上，將手臂放在兩側，吸氣時將頭、手、胸以及雙腿儘量抬起，呼氣時再慢慢放下。每天可以連續做二十組。
通過鍛煉背後的肌肉來達到矯正駝背的作用。
第三招:背後扣手
要求：筆直站立腿併攏，左右手在背後緊扣在一起，上手儘量把下手向下拉，每一組2秒，每天左右各三組。
通過胸部上方的延伸，矯正背部同時可以讓上身更加靈活。
不過想要告別駝背需要很長的時間去矯正，那現在的駝背的我們該怎麼辦呢？怎麼樣穿著才會很有氣質，Susan在這裡也給出大家三個穿搭的建議。
●建議一:寬鬆衛衣
春天穿衛衣再合適不過了，緊身的衣服很容易暴露身材缺陷，不如選擇一件寬鬆的衛衣，不僅可以隱藏駝背，同時上身更有隨性的feel。
▲推薦理由:一件寬鬆的牛仔衛衣，無論是單穿還是內搭都是非常的好看，寬鬆隨性的款式多了幾分休閒的味道，前面拼接個性的口袋，讓這件衛衣更多了幾份隨性的味道。
▲推薦理由:一款簡約的短款衛衣，帶著玩味的時尚氣息，寬鬆的版型可以讓身姿看起來更為嬌小，頸部的收束設計更能夠凸顯出身材曲線。
●建議二:牛仔外套
牛仔面料比較硬朗，不容易凸顯身材線條，同時垂落感非常強，讓背部看起來更加挺直。
▲推薦理由:簡約的版型讓這件牛仔外套搭配起來更為省心，略微寬鬆的版型不挑身材，更具藏肉的效果，垂落感強烈的面料同時更容易讓身形看起來筆直高挑。
▲推薦理由:oversize的牛仔外套，不僅可以顯瘦藏肉，更多了幾分時髦的味道，寬鬆的蝙蝠袖讓造型多了隨性的趕腳，同時個性的星星刺繡做點綴讓造型更為閃亮。
▲推薦理由:學院風十足的一款牛仔外套，BF十足的版型上身給人一種休閒隨性的趕腳，袖子上的白色的條紋，讓整體更多了一份與眾不同的感腳，簡簡單單的款式，搭配褲裝還是裙裝都很有造型感。
●建議三:風衣
一件帥氣的風衣也是不錯的選擇，風衣的菱角比較鮮明，讓背部看起來非常的挺直，同時整體上會給人一種很有風度的趕腳。
▲推薦理由:線條非常流暢能勾勒出挺拔修長的身形，淡淡的卡其色帶有著滿滿的日系風，將女孩的純真可愛都展現出來，簡約的基本款，耐看不會感覺到乏味。
▲推薦理由:帥氣感十足的白色風衣，略微寬鬆的版型不僅可以掩蓋身材缺陷，同時時髦而不做作，大口袋做點綴更多了一份閒適的感覺，並且能夠凸勾勒出纖細的腰身。
▲推薦理由:腔調十足的版型更凸顯挺拔的身姿，經典的闊型滿足不同的搭配需求，卡其色讓帥氣中更多了一份溫柔的女人味，不規則的下擺更多了一份隨性的味道。