由於現代女性久坐辦公室，長期不喜歡運動，脂肪容易堆積體內，形成大肚腩、大象腿。嚴重者還會誘發便秘的毛病，整個人看起來十分臃腫，這個時候想要減肥，務必要先排毒，清除體內堆積的廢物。下面小編就給大家推薦一些減肥潤腸，好吃又有效的水果，吃貨們趕緊看看吧！
1、檸檬：酸酸甜甜的檸檬，妹紙們基本上都對它欲罷不能。其所含的檸檬酸具有提高新陳代謝的作用，維生素C含量又十分豐富，對美容養顏效果甚好，加上檸檬的熱量又很低，愛美想要瘦身的妹紙大可選擇檸檬泡水飲用。
推薦：凍幹檸檬片
讓妹紙們每天下班跑去水果店或者超市買新鮮檸檬有點不太現實，所以，妹紙們可以選擇凍幹檸檬片，這是一種採用先進凍幹技術，製作而成的檸檬片，它較好的保留了檸檬的營養，沖泡白開水喝起來與新鮮檸檬沒有太大的差異。
2、鳳梨：萬物復蘇的春季正是吃鳳梨的大好時節。鳳梨含有豐富的酵素，可以分解體內的毒素，幫忙清理腸道，還能排出體內多餘的水分，讓妹紙們告別虛胖問題，所以說，想要減肥的妹紙，可以在餐後適當飲用鳳梨。
推薦：鳳梨幹
愛吃零食可以說是女性朋友的通病。不過，很多妹紙為了減肥，只能管住自己的嘴巴，不敢隨意吃零食。這款由新鮮鳳梨精製而成的鳳梨幹，吃起來口味酸甜，熱量較低，很適合妹紙們當做零食用以解饞，怎麼吃都不用擔心肥胖問題。
3、蘋果：曾經有好長一段時間，蘋果減肥法風靡減肥界。因為大家都知道蘋果含有豐富的果膠，可以幫忙刺激腸胃蠕動，清除體內的毒素，再加上蘋果含有鉀元素，還能預防腿部水腫，是大象腿妹紙的首選水果。
蘋果幹
精選山東煙臺紅富士蘋果，採用新型環保節能的膨化乾燥技術，通過改變氣壓的高低，使蘋果片膨脹，製作而成的蘋果幹，不同於油炸食品，吃起來有一種獨特的酥脆口感，還保留了蘋果的營養成分和風味，是一種綠色健康的零食。
4、獼猴桃：獼猴桃質地柔軟，口感酸甜，很多人都覺得它是蘋果、草莓、鳳梨的混合體，含有豐富的獼猴桃堿、蛋白水解酶、單寧膠、糖類等有機物，還有鈣鐵鋅硒等多種人體所需的微量元素和氨基酸。
推薦：獼猴桃幹
這是一款不加香精，不加色素的純天然獼猴桃幹，用心精選原產地獼猴桃，巧妙製作而成，其果肉細膩，清香怡人，最大程度的保留了獼猴桃的營養成分。吃起來十分有嚼勁，熱量又低，適合當做減肥零食隨意食用，對治療糖尿病還有很大的藥用價值。
5、藍莓：藍莓是一種小漿果，果實呈現出藍色，看起來極為誘人。新鮮的藍莓吃起來果肉細膩，種子極小，不過，酸甜可口，還有一股香氣怡人的味道，很多妹紙都會對它欲罷不能。更何況藍莓還包含豐富的營養成分，可以防止腦神經老化，又能保護視力，增強免疫力。
推薦：藍莓幹
受到生長時間的限制，妹紙們並不可能每個季節都能吃到新鮮的藍莓，但是，藍莓幹倒是可以四季通吃。藍莓幹精選新鮮藍莓秘制而成，不含任何添加劑，同樣含有豐富的花青素，可以保護視網膜，強化視力，防止眼球疲憊不堪。另外，藍莓幹的熱量較低，適合當做減肥零食食用，吃起來口味酸甜，搭配茶飲再適合不過了。