剛剛過完春節，很多人都會胖個幾斤，每逢佳節胖十斤，其實還是很有道理的。春節期間的美食，讓正在減肥的女士們備受煎熬，根本經不起美食的誘惑。還有親朋好友間的各種聚會，大魚大肉的生活，體重飆升有木有。
春節已經過去了，是時候給腸子洗洗澡啦。想要瘦出小蠻腰，那先排排腸毒吧。
春節大餐過後如何排毒清腸
一 、蘋果
蘋果的纖維素含量比一般水果高，而且蘋果中還含有一些果膠，有助於排便。
二、 木耳
黑木耳也是非常好的清腸食物，而且經過風乾的食品遇水後膨脹，會給腸道帶來更多水分。
三、 每天保持排便
過年期間，不好的飲食習慣容易帶給大家一種困擾，那就是很容易會便秘。
每個人體內都有宿便，平均在1-15公斤。宿便危害比較大，會造成面色晦暗，皮膚粗糙，肥胖等問題。這款產品含有天然膨脹性植物纖維，進入人體後會迅速膨脹，增加大胖內的便便體積和水分，排出宿便，安全健康，無依賴性。
綠咖啡茶減脂纖體的秘密，是含有豐富的天然“綠原酸”。它可以降低腸道吸收糖分的能力，加快脂肪在體內的燃燒速度，將多餘的脂肪快速消滅。喝著喝著就瘦啦，快快試試吧。
下面介紹幾種清腸食譜～
飲茶
茶葉能消除口臭，濃茶可以延遲毒物的吸收，並可使一部分毒物排出體外，還有降低膽固醇的作用。
海帶
海帶中的膠質能促使體內的放射性物質排出體外，減少放射性疾病的發生。
菌類
菌類食品有良好的除汙和抗癌作用，能清潔血液中的毒素，排毒潤便。
還在為水桶腰，麒麟臂而煩惱麼？這款減肥茶可以加速代謝，加速血液迴圈，有燃燒脂肪的作用。輕鬆塑身，利於身體生長激素分泌，達到塑身減肥的效果。
大麥清汁中含有豐富的鉀鈣等鹼性離子。麥面中含約50%的膳食纖維食纖維的吸水溶脹性能與增加食糜體積，減少糞便在腸道中的停滯時間，保持腸道清潔。
隨著年齡的增長，身體缺乏這些維生素時，補充少量維生素C和維生素E對人體正常代謝也是有益的。祛斑美白、防皺抗衰、淨化血液等功效。讓你看起來更加年輕，氣色紅潤，元氣滿滿。
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想要瘦出小蠻腰的你，不但要養成良好的生活習慣，平時還要注意飲食和運動，只有這樣才能保持良好的身材哦。