雖已過立秋，但是夏季還會持續一段時間，飲茶消暑依舊勢在必行。飲茶必須要講究科學，喝茶有好處也有禁忌，只有採取正確的飲茶方法才能有益健康，否則影響身體健康。
夏天飲茶時應注意：
一、不可空腹飲茶
古人曾說“早時一杯茶，勝似強盜入窮家”，意即早晨空腹不宜飲茶。因為空腹飲茶，沖淡了胃液，降低了胃酸的功能，妨礙消化，並影響對蛋白的吸收，易引起胃黏膜炎症。
二、不飲濃茶
茶水一般在人體內能滯留3小時左右，而濃茶滯留時間更長，這樣茶鹼在人體內積聚過多，致使神經功能失調。由於茶葉中鞣酸的作用，可使腸黏膜分泌黏液功能下降，發生便秘。茶量一般每天以5-10克，分2次泡飲為宜。
三、適量飲茶
飲茶要適量，過度飲茶會引起焦慮、煩躁、失眠、心悸等症，從而導致睡眠不好，還會妨礙消化，降低食欲。
四、睡前不飲茶
睡前兩小時最好不飲茶，否則會使精神過於興奮而影響入睡，甚至引起失眠。老年人睡前飲茶，易致心慌不安、多尿，更會影響睡眠。如因飲茶引起失眠，即使用安眠藥，也是無濟於事的。
五、不飲隔夜茶
茶水放久了，不僅會失去維生素等營養成分，且易發餿變質，甚至茶水中的鞣酸還會成為刺激性很強的氧化物，易傷脾胃，尤其是夏天，會引起胃腸炎症。
【養胃茶】
胃酸、胃脹、胃痛、胃不舒服，喝一些養胃茶好生調理，胃出問題影響消化，進而影響食欲，平時應該注意養胃。尤其是飲食不規律的人，對胃的傷害最大。連續喝養胃茶一個月左右，會生成新的胃黏膜，胃功能正在全面修復。2個月左右會有明顯的效果。
【降酸茶】
白天喝降酸茶排除尿酸，晚上喝降酸茶祛結晶。痛風者，高尿酸者，長期飲酒者，常吃海鮮喝啤酒或肥胖高血脂的人群，都可以喝。白天和晚上一起喝，調理痛風，排酸降酸。喝後，尿液由濁變輕，獨立的小包裝，味道不苦。
【安神助眠，組合花茶】
養生堂推薦，4花組合，改善睡眠，緩解情緒，疏解肝部。對於失眠多夢、睡眠品質差有很好的效果。2個月一個療程，配合健康規律的休息與飲食，睡眠狀態會很快恢復到正常狀態。
【美容養顏，胎菊茶】
每一朵花都精心挑選，輕加工優品質，花茶美顏胎菊王，是美麗與健康的寵兒，含多種營養成分，喝出健康好膚色。再搭配一點枸杞，會錦上添花。
【鐵觀音】
安溪鐵觀音聞名天下，泡出來橙黃明亮，上品好茶，口感很贊，香氣濃郁，茶葉的顆粒均勻，獨立包裝，沖泡方便。抓住夏天的尾巴再泡上一杯，美美的。
【香濃綠茶】
明前綠茶，清爽鮮香，高山綠茶，湯色透亮沒有雜質。口感很好，聞起來淡雅清香，喝後甘甜。色香味兼具，價格也很美麗。高大上的包裝，自用送禮皆可。
挑選適合自己的茶，養胃、降酸、美容才會相得益彰，品味整個夏天，從茶開始，從茶結束。