最近聽到社區門口兩個媽媽的對話：
“我家寶寶夜裡十幾分鐘醒一次，吃幾口繼續睡，一會再醒，都快崩潰了!!!!”
“我們家的小時候也是經常醒啊，一晚上大人要起來六七次!折騰的不行!!”
“是啊，我們白天還要上班，一直這樣大人都要垮了!”
“後來去問了醫生，說是缺鈣，補了2個月明顯夜裡不怎麼鬧了，最多也就醒個兩三回”
“補鈣?!”
對，補鈣。
美國兒科專家解釋，嬰兒生長速度很快，鈣的需要量相對較多，但寶寶每天食物中鈣的攝入量往往只能達到需求量的1/3。寶寶一旦缺鈣就會出現不易入睡、不易進入深睡狀態，入睡後愛啼哭、易驚醒，入睡後多汗等症狀。因此，寶寶從出生後2周起，多帶寶貝曬太陽外，建議額外補充鈣劑，而且至少要一直補充到2歲，否則很容易缺鈣。
那麼寶寶吃什麼鈣好呢?聽小編來推薦~
【1】美國CHILDLIFE童年時光 鈣鎂鋅成長營養液
鈣鎂鋅成長營養液，檸檬酸鈣，液體配方是特色，吸收率是一般片劑鈣的3倍哦，滿足寶貝成長發育所需的鈣、鎂、鋅、維生素D等微量元素，不上火不便秘，夜裡睡的香，再也不會半夜折騰人了，是中國460萬媽媽的補鈣選擇，口碑榜銷量第一哦。
【2】美國CHILDLIFE童年時光 有機維生素D3滴劑
維D與鈣一起絕對是完美搭配，更能促進鈣吸收哦！！這款維生素D3，獲美國有機認證，天然提取，安全無副作用，讓寶寶睡覺更踏實，麻麻再也不需要崩潰啦。好喝的漿果味，寶寶不會排斥哦~
【3】小鐵人ironkids兒童鈣
Q彈爽口的水果味軟糖，可以補鈣的軟糖，孩子們都喜歡吃，簡單易食用，味道好、效果更好！
【4】挪威 Biopharma兒童乳鈣
挪威兒童乳鈣，適合出生4周到6歲的兒童食用。可愛的小魚造型，沙沙的口感，都是孩子愛上它的原因。較小的嬰兒，媽媽們可以擰開小尾巴，加入輔食裡喂給寶貝吃。
【5】澳洲Bio island嬰兒乳鈣
澳洲醫師推薦的天然牛乳鈣，有助於改善夜哭、盜汗等情況，吸收率高達90%，添加維生素D的如鈣，無需額外補充vd！
為了讓寶寶吸收到更多的鈣質，堅持母乳餵養的媽媽們也要注意補充鈣質，這樣寶寶就可以通過乳汁攝取到一部分。寶寶不缺鈣了，才能睡的香，對於白天上班，晚上帶娃的媽媽們，也會休息的更好！