近期秋意漸濃，秋冬季節可是人們最容易忽視皮膚保養的季節。不要忘記了，女人是水做的，皮膚一旦缺水，更顯得乾燥、繃緊,表皮層出現龜裂，進而容易打皺，出現老化現象，真是讓人心痛得不要不要的！
對於女人來說，皮膚老化可謂是一大敵。其實平時多注意保養，就不會出現“秋冬不保養，來年徒傷悲”的悲劇了。沒有醜女人，只有懶女人，今天且聽我來為大家普及一下皮膚保養小常識，保持美膩肌膚！
技巧一：多吃水果補水
預防皮膚缺水，補充體內水分才是根本，除了平時多喝溫熱水，加快體內血液迴圈，排出體內廢物，還要多吃水果，不僅可以補水，還可以補充維生素，美容養顏，像柑橘同時可以消除秋燥，秋梨潤肺補水，像很多水果中的保濕因數對皮膚的保濕有很大功效哦！
技巧二：做好面部清潔
人出門在外，臉部難免會沾染一些灰塵和看不見的微小顆粒，加上自己皮膚分泌的油脂等分泌物，堆積到臉上堵塞毛孔，長年累月下來也容易積累毒素。因此一定要做好面部清潔，尤其是化了彩妝，卸妝一定要認真清潔，同時選用一款去油清爽潔面乳每天清潔面部，有效保養皮膚。
技巧三：及時補水保濕
在平時的時候可以充分利用水果蔬菜進行天然面膜的保養，比如蜂蜜檸檬敷臉、貼黃瓜片、溫牛奶洗臉等，都是可以保養皮膚的好方法。
其實很多天然植物中的精華都運用到一些護膚品當中，比如這款小青化妝品面部護理套裝，潔面乳富含綠茶精華，輕鬆去油，輕盈柔膚水含有蓮花和黃瓜提取物，乳液含有甘草精華，輕盈霜也含有海藻精粹，這些來自大自然的精華能讓你四步護膚，輕鬆打造柔嫩皎潔肌膚。
技巧四：手部皮膚不容忽視
臉部保養好，手部皮膚的保養不容忽視喲！平時可以多讓手指做一些運動，還可以用溫水加醋浸泡，保溫一段時間，能夠讓皮膚得到很好的滋養。
技巧四：要懂得以內養外
外在的保濕工作很重要，如果能配上內養，讓肌膚由內而外的永久滋潤，再好不過了。每一個女生都該有這樣一瓶磷蝦油，它含有抗氧化劑蝦青素，可以延緩肌膚衰老；含腦黃金DHA、血管清道夫EPA，每天吃2粒，還能清理血管，改善亞健康。在挪威，BP家的磷蝦油是每一個女人每天必吃的一款營養補充，也是新一代女神保養必備品。
話說回來，最根本的保養方法還是要從內部調理，多吃水果蔬菜補水，同時不要忘了選用高品質護膚品來進行呵護，要堅持使用哦，只用一天兩天或者間斷使用，效果可能會削弱。總之，秋冬乾燥，皮膚處於比較脆弱的時期，妹子們一定要上心一點哦！